引言　我是一个用读书改变自己生活的人 / VII
会读书，更要会讲书
复杂时代，阅读是大众反脆弱的武器004
你焦虑吗？如何从“单向度的人”
变为“多向度的人”007
讲书是最高效的沉浸式学习方法010
工科男的讲书之路
辩论队培养我正确发声和控场025
培养幽默感，吸引眼球030
第一次实战：三本书撑起一门课034
刻意练习=时间X积累037
学会讲书，为知识松绑042
讲书的五种必备能力045
对待讲书，要有“将然”的心055
一年只选52本书，标准是什么？
对于读书的五大误解063
选书原则068
TIPS原则068
科学性是选书的第一标准070
具有建设性的好书值得你读078
每本好书都自带使命082
如何读懂一本书
理解力的池子有多大，就能够读懂多难的书093
知识的自我反刍104
把书读薄：如何解构一本书
阅读前需要摒弃的坏习惯109
带着目的阅读vs自由阅读111
开宗明义：这本书解决了什么问题？113
熟悉书的写作背景116
最有价值的部分：书中提供了哪些解决方案？117
画龙点睛，一句话总结价值升华118
图书画线有学问：什么才是精华？122
内容的再创作：如何组织一个讲稿
讲书前要了解的两大原则135
原文和再创作的比例及尺度139
讲书最重要的步骤是构建坡道142
选取重要章节,陈述整体结构147
要不要写讲稿或书摘？150
开口讲书，还需要做这些准备
复盘思维导图，重新熟悉内容155
调整心态，讲书不为取悦听众156
聪明地和听众互动158
对方比你认知水平高，你该如何讲书？160
如何提高语言组织能力161
不断地拓展认知的边界162
学会绘制思维导图，掌握知识输出方法
“樊登读书”思维导图绘制法168
经典私家思维导图大公开171