引言 思维质量决定生活质量
改善你的思维，提高你的生活
你的思维会不会给你制造问题
千万不要变得不正常
认真对待你的思维
一分耕耘，一分收获
批判性思维的概念、原则与方法
为什么要培养批判性思维能力
大脑路线图
分析你的思维（以推理元素为重点）
评价你的思维（利用理性标准）
系统运用理性标准规范推理元素，培养理性特征
理性特征“星座图”
认识人类大脑的三大功能
思维是控制感受与需求的关键
理性思维与利己主义思维、社会中心主义思维的区别
利己主义思维的问题所在
利己式控制与利己式顺从
社会中心主义思维的问题所在
获得批判性思维的实质性方法
30天学会批判性思维
吸收理念小诀窍
制订计划，记录点滴进步
第1天 揭露自己的无知
“如果我的信念是假的，那么我就不会相信了。”
第2天 努力做到表里如一：揭露自己虚伪的一面
“我怎么虚伪了？”
第3天 学会换位思考
“好吧，就让我听听你的笨主意吧！”
第4天 仔细锁定目标
“可是我已经知道自己想做什么了。”
第5天 不要随波逐流，要独立思考
“但群众的想法通常才是最正确的。”
第6天 理清思路
“可是我的思路已经很清晰了呀！”
第7天 不要跑题
“如果我能集中精力，就不会跑题了。”
第8天 做一个理性的人
“我一直都很理性。”
第9天 学会提问
“但是质疑只会给我惹麻烦。”
第10天 正确区分现实、选择和判断
“选择和判断不是一回事吗？”
第11天 看透行为的意义
“如果我看透了一切，那还怎么享受生活呀？”
第12天 正确区分推理与假设
“什么是推理？”
第13天 不要被他人的言论蒙骗
“言论之外哪里有现实？”
第14天 不要自以为是批判性思考者
“我当然是批判性思考者了！”
第15天 公正待人不自私
“我认识的某某某比我自私多了。”
第16天 控制自己的情绪
“我没生气！”
第17天 控制自己的需求
“我控制不住自己！”
第18天 切勿支配他人：不要当“老大”
“可是如果我不当老大，就会被别人踩在脚下。”
第19天 切勿一味顺从：不要当“小弟”
“如果让别人出头，我会好过一点。”
第20天 切勿被新闻媒体洗脑
“我认为记者一定是客观的，因为保持客观是他们的工作。”
第21天 小心筛选电视、电影、广告和网络上的观点
“虽然我也经常上网，但是我并没有被所见所闻影响。”
第22天 不要被政客迷惑
“当然，政客有好有坏，但大多数政客还是好的。”
第23天 不要求全责备
“可是他的确没有能力！”
第24天 道貌岸然不可取：要慈悲为怀
“可是，别人敢敬我一尺，我就会敬他一丈。”
第25天 千万不要自寻烦恼
“我控制不住自寻烦恼！”
第26天 要成为“世界公民”
“但是我的祖国才是最棒的！”
第27天 尽己所能，让世界变得更美好
“为什么要白费力气？这个世界如此糟糕，不会因为我而有所改变的。”
第28天 分阶段发展自己
“为什么要分阶段？”
第29天 不要停止自我教育
“可我已经上过大学了！”
第30天 今后你将何去何从
“你的意思是以后我还要继续学习？”
附 录1 批判性思维延伸阅读
附 录2 批判性思维词汇表