推薦序 ﹕陳智思
何喜華
推介詞
前言
第一章 地產霸權下的最貴籠屋
低下階層連基本生活需要也難以應付，但他們所付出的租金，卻是全港最昂貴的。服裝王國大老闆田北辰，入住呎租90元的籠屋，苦幹外判清潔工，才知道甚麼叫「貧無立錐之地」，明白甚麼是「為麵包無尊嚴」。
 騷前戰後 田北辰 籠屋生活打爛老闆尊嚴
 社工視點 施麗珊 廢除租管的惡果
 鏡頭之外 蔡玉玲 基層市民怨氣近「臨界點」
第二章 最低工資 難以安身立命
時薪只有25元的基層，辛苦幹足一整天，回家只能屈在悶熱板間房。前謝瑞麟珠寶行政總裁黃岳永(Erwin)，放下公事包，搬進滿是跳蚤的板間房，在屋邨倒垃圾倒了四天，已咳嗽不止。基層人士年復年在此困局打轉，難怪陷入「絕望的方圓」。
 騷前戰後 黃岳永 CEO住木蝨房屈出病
 學者視點 許寶強 目中無「人」的市場需要
 鏡頭之外 史志偉、關鳴川 有家歸不得
第三章 雙低青年 能爬多高﹖
不少低學歷、低收入的「80後」，抱怨未能分享經濟成果，難以在社會向上流動。名人周啟邦之子周國豐(Brandon) ，25歲卻已有事業有物業。這四天，他卸下大律師袍，代入台式茶店店員及速遞員捉襟見肘的生活，整天只想「慳得一蚊得一蚊」。想進修提高學歷？談何容易。
 騷前戰後 周國豐 「富二代」變身雙低青年
 學者視點 邵家臻 彈性工作 瓦解職業願景
 社工視點 朱麗英 工時長、學費貴的困局
 鏡頭之外 陳雅婷 為甚麼你不是下一個首富﹖
第四章 摧毀意志的露宿生涯
經營紅酒生意，運動高手李銘皆(Eric)，一嘗流落街頭，連有瓦遮頭的地方也沒有，全身只有 15元的不安與恐懼。意志堅強的他，到第三天竟已喪失鬥志，墮入露宿者的自閉空間。
 騷前戰後 李銘皆 運動高手露宿失鬥志
 社工視點 吳衞東 露宿者趨年輕化的因由
 鏡頭之外 徐岱靈 只求溫飽 不談理想
第五章 為何趕盡殺絕露宿者？
對露宿者，政府似乎要趕盡殺絕：晚上在公園灑腐蝕性液體、在長坐椅設欄杆、請護衛員驅趕露宿者。「銷售鬼才」林國誠 (Bruce) ，是手機品牌公司的掌舵人，這夜身上只有幾元，在深水埗過著沒有地址的生活，已是徹夜難眠，有口難言，盤算如何做好早上那份散工。
 騷前戰後 林國誠 品牌掌舵人難敵露宿冷
 社工視點 吳衛東 應訂政策 正視露宿問題
 鏡頭之外 鄭秀慧 政府零援助露宿者
第六章 清貧長者 尊嚴何在﹖
長者在街頭拾荒，在香港司空見慣；年過60，仍從事清潔廁所工作，並不是新聞。投資公司主席陳光明(Johnny)，雖已見慣商場上各種風浪，但親身接觸赤貧長者，嘗到執紙皮、到天光墟擺檔、洗廁所賺錢餬口的惡劣境況後，竟黯然流下男兒淚。
 騷前戰後 陳光明 金融精英街頭拾荒記
 學者視點 曾迦慧 政府須定長遠扶貧政策
 社工視點 歐陽冠東 實施無期的全民退保計劃
 鏡頭之外 易詠欣 請兌現「老有所養」承諾
第七章 圍城小販求出路
偏遠地區如天水圍，就業機會少，出市區交通費貴，想做小生意又負擔不起高昂租金，居民唯有做小販求兩餐。創辦幼兒音樂學校的劉雪文(Michelle)，推着小販車賣毛巾，走遍天水圍的大街小巷，更提心吊膽怕「走鬼」，方真正體會到圍城的希望為何屢屢落空。
 騷前戰後 劉雪文 育兒專家 圍城做「走鬼」小販
 學者視點 馬國明 尊嚴何價
 社工視點 黃穎姿 爭取「天光墟」合法經營
 鏡頭之外 徐岱靈 領匯的藉口 居民的抗拒
第八章 綜援家庭 遺傳貧窮因子
貧窮似乎成為一種基因，在基層或綜援家庭中，一代接一代遺傳下去。十歲的姜詠琳 (Tiffany)，唸國際學校，本忙著學琴跳舞唱歌，但這五天，她跟媽媽Cisy，寄住綜援家庭，轉讀鮮魚行學校，一家以每天60元的生活費，初嘗捱餓、貧窮吞噬夢想的滋味。
 騷前戰後 姜詠琳及姜太 小公主初嘗貧與餓
 學者視點 邵家臻 綜援人士被抹黑
 校長視點 梁紀昌 政府應多撥資源予基層學校
 鏡頭之外 廖慧玲 窮小孩的起步點
第九章 新移民單親家庭的夢魘
新移民單親家庭，都希望能透過一雙手擺脫貧窮。但長時間工作，未能兼顧小朋友，可能致令下一代的學業和待人處事出現問題，令人婉惜。選美天后陳鈺芸(JuJu) 放下「選美天后」身份，入住深水埗，體會既要為口奔馳，又要照顧小朋友的夢魘。要打破跨代貧窮的循環，談何容易！
 騷前戰後 陳鈺芸 「選美天后」化身單親媽媽
 社工視點 何喜華「師奶更」工作 不足養活
 鏡頭之外 關鳴川 對新來港兒童 社區支援有限
第十章 還新移民一個身份
香港的貧窮問題往往被簡化為新移民問題，新移民既背負著如「蝗蟲」、「騙綜援」等負面標籤，亦備受社會歧視。擁有美滿家庭的幸福少奶鄭晴心(Joyce)，來到深水埗套房與單親新移民家庭同住三夜，傷心落淚，深切感受其中的無助，以及「沒有希望的未來」。
 騷前戰後 鄭晴心 幸福少奶掙扎於貧窮重壓
 學者視點 葉兆輝 港府政策分化港人與新移民
 社工視點 歐陽達初 綜援制度的荒謬之處
 鏡頭之外 蔡玉玲 貧苦無分等級
後記