推荐序 你的人生是工业品，还是艺术品？ V
引 言 如何设计你的人生 XIII
第 1 章 分析测评你目前的生活
辨识无法解决的“重力问题”007
重力问题010
人生设计评估013
“健康/工作/娱乐/爱”仪表盘015
像设计师一样思考024
第 2 章 创建人生的指南针
反思你的工作观034
反思你的人生观035
不要偏离正确的航线037
第 3 章 寻路
找到你的路045
拥有更多心流体验046
关注你的能量水平048
享受工作的乐趣049
记录“美好时光日志”051
AEIOU法的妙用056
回顾你的高峰体验058
第 4 章 摆脱困境
打开思路，拒绝自我设限068
制作你的思维导图071
辨识无法自行消失的“锚问题”075
根据美好时光日志绘制思维导图083
第 5 章 制订你的“奥德赛计划”
畅想人生的多种可能性092
奥德赛计划详解097
玛莎的奥德赛计划100
分享你的人生计划104
第 6 章 原型设计
学会提问112
进行原型对话——人生设计采访116
原型体验119
展开头脑风暴120
第 7 章 成功求职的秘密
读懂职位描述之外的含义133
找工作的首要原则是“适合”137
尽早放弃“超级工作”140
蒙人的“幽灵”招聘141
知名公司里的“假阳性”和“伪阴性”142
让工作更完美144
第 8 章 好工作是设计出来的
发挥人际网的作用153
你寻找的是工作机会，而不是工作156
第 9 章 主动选择幸福
选择四步骤164
避免过度思虑，学会放手178
第 10 章 你可以对失败免疫
不要以结果评判人生成败187
成长到死191
失败重构练习194
第 11 章 创建团队
确定你的团队成员206
团队角色和规则208
寻找人生导师209
积极组织社群活动213
结 语 你一定能设计出美好的人生 217
致 谢 231