目　录
推荐序：伯顿•杰克诺博士
第一章　色彩冥想术快速入门/1
本章将告诉你什么是色彩冥想术，并从历史、科学、灵性传统等角度分析为什么色彩冥想术会如此有效。
第一节　色彩冥想术快速入门 3
第二节　色彩冥想术之思想篇 9
第三节　色彩冥想术之身体篇 29
第二章　色彩冥想术每日收获 思想的色彩/65
本章将一步步告诉你如何掌握色彩冥想术，如何通过每日色彩搭配和色彩冥想来改善你的健康状况，更好地管理自己的情绪，充分发挥自己的潜能。只需28天，每天只要花上几分钟，你的生活将会发生巨大变化。
第一节　红色 47
第二节　橙色 57
第三节　黄色 63
第四节　绿色 73
第五节　蓝色 77
第六节　靛蓝色 83
第七节　紫色 87
第三章　色彩冥想术每日收获 身体的色彩/113
第一节　红色海底轮 95
第二节　橙色本我轮 105
第三节　黄色脐轮 115
第四节　绿色心轮 125
第五节　蓝色喉轮 135
第六节　靛蓝色眉间轮 145
第七节　紫色顶轮 153
第四章　色彩冥想术每日收获 色彩斑斓的能量激活剂/183
第一节　红色星期一 165
第二节　橙色星期二 175
第三节　黄色星期三 187
第四节　绿色星期四 197
第五节　蓝色星期五 211
第六节　靛蓝色星期六 221
第七节　紫色星期天 229
后记　色彩冥想术的启蒙与收获