赞誉
译者序　生命终将成为那最本真的模样
序　阅读须知：这是一本非典型书籍
前言
第1部分　生活在普世规则里
你如何被你周围的世界所塑造
第1章　超越普世规则
学会质疑我们所处世界的种种规则 / 004
第2章　质疑胡扯规则
认识到世界运作方式大部分是基于代代相传的胡扯规则 / 023
第2部分　觉醒
选择属于你的版本的世界
第3章　练习意识工程
学会通过有意识地接受或拒绝普世规则从而加速我们的成长 / 054
第4章　改写现实认知
学会选择和更新我们的信念 / 078
第5章　更新行为方式
学会持续更新行为方式从而获得美丽人生 / 107
第3部分　将自己重新编码
蜕变你的内在世界
第6章　改造现实世界
学会进入人类究极状态 / 132
第7章　实践快乐自律
学会保有天天开心的状态 / 150
第8章　创造未来愿景
学会如何确保我们所追寻的目标将真正助力于长期的福祉 / 172
第4部分　迈向卓越
改变世界
第9章　修炼强大内心
学会对抗恐惧 / 198
第10章　踏上未来征途
学会将一切融会贯通并过上有意义的人生 / 217
附录A　人生工具箱一
练习超越：将本书所有精华融入一项有力的个人练习 / 241
附录B　人生工具箱二
随身锦囊 / 258
在线体验　创造属于你自己的账号
线上线下自由穿梭 / 279
参考文献 / 283
致谢 / 286