Section01 记忆源起——人类对记忆的认知
1.“过去”对人类的重要意义
2.记忆诞生的重要条件
3.记忆的“奥妙”之处
4.你的记忆“品质”如何
5.记忆的前提——识记
6.以存在时间为标准的三大记忆类型
7.由记忆起源到记忆分类
8.我们为什么经常遗忘
9.实验告诉了我们哪些记忆常识
10.记忆的“兄弟”——遗传
11.我们的记忆到了什么水平
Section02 记忆实验——识记体系的验证过程与结果
1.记忆的工具与方法论
2.记忆竟然能被测量
3.记忆实验要讲“原则”和“条件”
4.找出记忆中的“恒定平均值”
5.误差定理的深刻讨论
6.两大难题“阻碍”记忆实验
7.无法避免的“机误”
8.什么是无意义音节组
9.无意义音节所具备的特点
10.如何为“最恒定实验”设置条件
11.误差是怎样产生的
12.怎样检验“工作量”
13.如何选择实验时间
Section03 剖析路径——记忆的研究方法
1.什么是记忆遗忘曲线
2.记忆遗忘曲线的重要特点
3.“定量”研究记忆遗忘曲线
4.基于遗忘曲线的记忆方法
5.记忆遗忘规律的正确应用
6.我们为什么记不住
7.从行为因素上提高记忆
8.克服遗忘的最佳方法
9.利用联想发散思维帮助记忆
10.链接式记忆法的奥秘
11.记忆数字的妙招
12.充满奇趣的信箱记忆法
13.整体浓缩记忆法
Section04 记忆效应——实验结果中的平均数应用
1.实验结果如何分配
2.音节组实验结果的分配结构
Section05 音节实验——音组长度与识记速度的关系
1.有关音节的实验操作是如何执行的
2.初期实验证明了什么
3.有意义学习材料与学习速度的映射关系
Section06 识记规律——记忆保持与诵读次数之间的“契约”
1.镂刻在“石头”上的记忆
2.精神状态对实验结果的影响
3.回忆对记忆的特殊影响
4.增加诵读带来的记忆强化
Section07 记述淡忘——印象的巩固在时间轴线上的映射
1.耐久记忆和遗忘的释义
2.对现实存在的研究方法
3.记忆的效果依赖于时间的选择
4.对实验结果的规律性分析
5.实验结果的神奇巧合
Section08 记忆强化——复习和“记忆强留”
1.有关记忆强度的问题与实验
2.音节组长度与记忆效果之间的关系
3.复习规律对记忆强度的作用
4.间隔诵读与记忆耐久
Section09 持久记忆——认知顺序和记忆保鲜
1.时间顺序引发的猜想和解析
2.同音节、异次序音节组的记忆效果
3.认知途中的“间接顺序”
4.排除事前经验对记忆的干扰
5.联系方式对记忆强度的影响
6.“正背如流”后能否“倒背如流”
7.间接顺序联想与复习次数之间的关系
8.什么是联结的不同强化