推荐序
译者序
你真的会学习吗
你为什么需要终身学习
为什么本书会让你受益匪浅
如何使用本书
本书助你打开学习新世界的大门
A 归纳类比Analogy——发现蕴含的共通原理
Ⅰ.类比的原理
Ⅱ.如何运用类比来促进学习
Ⅲ.运用类比能产生什么效果
Ⅳ.如何培养类比的能力
Ⅴ.运用类比容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
B 归属感Belonging——消除焦虑，融入集体
Ⅰ.归属感的原理
Ⅱ.如何通过提高归属感来促进学习
Ⅲ.归属感干预练习能产生什么效果
Ⅳ.如何培养归属感
Ⅴ.培养归属感容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
C 对比组合Contrasting Cases——辨别关键信息
Ⅰ.对比组合的原理
Ⅱ.如何设计对比组合来促进学习
Ⅲ.运用对比组合能产生什么效果
Ⅳ.如何培养运用对比组合的能力
Ⅴ.运用对比组合容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
D 精修勤练Deliberate Practice——专家的养成之路
Ⅰ.精修勤练的原理
Ⅱ.如何设计精修勤练的学习机会
Ⅲ.运用精修勤练能产生什么效果
Ⅳ.如何培养精修勤练的能力
Ⅴ.运用精修勤练容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
E 详细阐释Elaboration——让记忆更有意义
Ⅰ.详细阐释的原理
Ⅱ.如何运用详细阐释来促进学习
Ⅲ.运用详细阐释能产生什么效果
Ⅳ.如何培养详细阐释的能力
Ⅴ.运用详细阐释容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
F 反馈Feedback——自我提升的明镜
Ⅰ.反馈的原理
Ⅱ.如何运用反馈来促进学习
Ⅲ.运用反馈能产生什么效果
Ⅳ.如何培养反馈的能力
Ⅴ.运用反馈容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
G 自我生成Generation——创建持久的记忆
Ⅰ.自我生成的原理
Ⅱ.如何运用自我生成来促进学习
Ⅲ.运用自我生成能产生什么效果
Ⅳ.如何培养自我生成的能力
Ⅴ.运用自我生成容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
H 实践体验Hands On——“动”用身体的智慧
Ⅰ.实践体验的原理
Ⅱ.如何运用实践体验来促进学习
Ⅲ.运用实践体验能产生什么效果
Ⅳ.如何运用实践体验的方法
Ⅴ.运用实践体验容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
I 想象玩耍Imaginative Play——锻炼认知控制
Ⅰ.想象玩耍的原理
Ⅱ.如何运用想象玩耍来促进学习
Ⅲ.运用想象玩耍能产生什么效果
Ⅳ.如何培养想象玩耍的能力
Ⅴ.运用想象玩耍容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
J 适时讲解Just-in-Time Telling——通过铺垫体验，让讲解更具意义
Ⅰ.适时讲解的原理
Ⅱ.如何运用适时讲解来促进学习
Ⅲ.运用适时讲解能产生什么效果
Ⅳ.如何培养适时讲解的能力
Ⅴ.运用适时讲解容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
K 知识与创新Knowledge——论述知识学习中的高效与创新
为效率而学
为创新而学习
创新与效率目的合二为一
学习初期与学习后期
L 倾听与共享Listening and Sharing——协作学习效果好
Ⅰ.倾听共享的原理
Ⅱ.如何运用倾听共享来促进学习
Ⅲ.运用倾听共享能产生什么效果
Ⅳ.如何培养倾听共享的能力
Ⅴ.运用倾听共享容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
M 动手创造Making——在创造中培养兴趣，在实践中获得真知
Ⅰ.动手创造的原理
Ⅱ.如何通过动手创造来促进学习
Ⅲ.运用动手创造能产生什么效果
Ⅳ.如何培养动手创造的能力
Ⅴ.运用动手创造容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
N 规范Norms——培养学习“游戏规则”
Ⅰ.规范的原理
Ⅱ.如何运用规范来促进学习
Ⅲ.运用规范能产生什么效果
Ⅳ.如何培养运用规范的能力
Ⅴ.运用规范容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
O 观察Observation——外摹于形，内感于心
Ⅰ.观察的原理
Ⅱ.如何运用观察来促进学习
Ⅲ.运用观察能产生什么效果
Ⅳ.如何培养观察的能力
Ⅴ.运用观察容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
P 参与Participation——加入游戏，算我一个
Ⅰ.参与的原理
Ⅱ.如何运用参与来促进学习
Ⅲ.运用参与能产生什么效果
Ⅳ.如何培养参与的能力
Ⅴ.运用参与容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
Q 问题驱动Question Driven——为求知创造一个理由
Ⅰ.问题驱动的原理
Ⅱ.如何运用问题驱动来促进学习
Ⅲ.运用问题驱动式学习能产生什么效果
Ⅳ.如何培养问题驱动式学习的能力
Ⅴ.问题驱动式学习容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
R 奖励Reward——塑造学习行为
Ⅰ.奖励的原理
Ⅱ.如何运用奖励来促进学习
Ⅲ.运用奖励能产生什么效果
Ⅳ.如何培养奖励的能力
Ⅴ.运用奖励容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
S 自我解读Self-Explanation——拨云见日，参透字间含义
Ⅰ.自我解读的原理
Ⅱ.如何运用自我解读来促进学习
Ⅲ.运用自我解读能产生什么效果
Ⅳ.如何培养自我解读的能力
Ⅴ.运用自我解读容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
T 以教促学Teaching——为他人的学习负责
Ⅰ.以教促学的原理
Ⅱ.如何运用以教促学来促进学习
Ⅲ.运用以教促学能产生什么效果
Ⅳ.如何培养以教促学的能力
Ⅴ.运用以教促学容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
U 纠正误解Undoing——消除错误认知，修复正确逻辑
Ⅰ.纠正误解的原理
Ⅱ.如何运用纠正误解来促进学习
Ⅲ.运用纠正误解能带来什么效果
Ⅳ.如何培养纠正误解的能力
Ⅴ.运用纠正误解容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
V 可视化Visualization——梳理复杂信息的空间结构
Ⅰ.可视化的原理
Ⅱ.如何运用可视化来促进学习
Ⅲ.运用可视化能产生什么效果
Ⅳ.如何培养可视化的能力
Ⅴ.运用可视化容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
W 参考样例Worked Examples——师傅示范领进门
Ⅰ.参考样例的原理
Ⅱ.如何运用参考样例来促进学习
Ⅲ.运用参考样例能产生什么效果
Ⅳ.如何培养运用参考样例的能力
Ⅴ.运用参考样例容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
X 激动兴奋eXcitement——调动情绪，聚精会神
Ⅰ.激动兴奋的原理
Ⅱ.如何运用激动兴奋来促进学习
Ⅲ.运用激动兴奋能产生什么效果
Ⅳ.如何培养激动兴奋的能力
Ⅴ.运用激动兴奋容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
Y 我能行！Yes I Can——提高自我胜任感
Ⅰ.我能行的运行原理
Ⅱ.如何运用我能行来促进学习
Ⅲ.运用我能行会产生什么效果
Ⅳ.如何培养我能行的能力
Ⅴ.运用我能行容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
Z 睡上一觉Zzz——巩固一天的记忆
Ⅰ.睡眠的原理
Ⅱ.如何运用睡眠来促进学习
Ⅲ.运用睡眠能产生什么效果
Ⅳ.如何培养睡眠的能力
Ⅴ.安排睡眠方面容易出现的问题
Ⅵ.好例子，坏例子
附录一 学习问题章节索引
附录二 动物索引
致谢