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简介

超级时间倍增术: 通过情感管理,如何掌控你的时间和生活

超级时间倍增术: 通过情感管理,如何掌控你的时间和生活 8.1分

资源最后更新于 2020-08-23 08:17:06

作者:罗里·瓦登

译者:易伊

出版社:广东人民出版社

出版日期:0000-01

ISBN:9787218104225

文件格式: pdf

标签: 时间管理 个人管理 效率 方法 效能 思维 成长 心理学

简介· · · · · ·

怎样把时间花费在

能够创造时间的事情上?

同样是出勤8 小时的上班族,为什么有的人能开店、出书、健身三不误,而有的人连看场电影的时间都没有?

同样一天24 小时,为什么我们比扎克伯格、马云的产出少,却跟他们一样忙,甚至比他们还忙?

同样身患拖延症,为什么有的人能“拖得刚刚好”,而有的人却无药可救,关键时刻掉链子?

当我们压力山大、疲倦或者被享乐诱惑时,日程表、任务清单能帮我们把任务一扫光吗?显然不能。

曾经的“时间管理困难症”患者瓦登,从亲身经历中发现,时间管理的关键在于理解“时间不够用”背后的情感原因。

于是,他以情感管理为核心,开发出一套“时间聚焦漏斗”模型,提出5条情感权限,总结出5 条时间倍增策略,让我们不仅能够提高单位时间利用率,更能自主“创造”时间,“倍增”时间,比别人拥有更多“有效”时间。

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目录

第1章 高效能的人生,需要与众不同的思考方式
用“不平衡”创造理想生活
你见过从来不需要工作的人吗?
正确地做事vs 做正确的事vs 得到想要的结果
第2章 重要性优先?紧急性优先?还是都不?
时间根本不受你管理
那七个习惯让你成为高效能人士了吗?
当有限的时间,遇上无限的任务
第3章 你在花时间,还是被时间花?
穷学生如何得到顶级理财顾问的服务?
时间倍增大师的第25 小时
分配时间,不仅关乎逻辑,更关乎情感
第4章 忽略的权限:毫不手软地终结冗余事项
冗余事项清单
决定不做什么和决定做什么同样重要
连续7年被花式说“不”,会产生什么后果?
时间倍增策略之一:消除
第5章 投资的权限:为了明天的第25小时,请在今天行动起来
利滚利,时间滚时间 时间的复利效应
时间倍增策略之二:自动化
自动化事项清单
磨刀不误砍柴工:建立标准流程
第6章 不完美的权限:允许他人在犯错中成长
那项任务是否值得你亲自动手吗?
时间的货币价值
时间倍增策略之三:委派
像打理公司一样经营自己的人生
第7章 不完成的权限:故意把事情拖到最后一分钟
把拖延症升级为“耐心等待”
“对”的时间在哪儿?
行动太早vs行动太晚
时间倍增策略之四:有意拖延
“拖一拖没关系”事项清单
学会批量处理,压缩间歇变动成本
“一夜成名”背后的“十年功”
第8章 自我保护的权限:你还在被发“好人卡”?
优先事项只能是一项,而不是多项
“无私奉献”如何阻止我们成为高效能人士
时间倍增策略之五:专注
心无旁骛,咬牙挺住
第9章 如何让团队时间倍增
拖延症是最昂贵的商业隐性成本
创造战略性拖延的团队文化
成功无法长期持有,只能按天租借
与成功同样重要的是人
致谢