1 什么是身体尺？
1.1 代替尺子的“身体尺”——指与寸 008
1.2 代替尺子的“身体尺”——手与1 拃 010
1.3 代替尺子的“身体尺”——曲尺、角尺、规矩法 012
1.4 代替尺子的“身体尺”——足与身体 014
扩展阅读 身体的宽度与走廊、 通道的宽度 016
1.5 代替尺子的“身体尺”——榻榻米、帖、坪 018
扩展阅读 收纳的高度与人体尺寸的粗略估算 020
扩展阅读 身体尺的构成、回顾整理 022
2 你是否知晓属于自己的身体尺？
2.1 测量一下属于自己的身体尺寸 024
2.2 自己的身体不管到哪里都可以成为“尺子” 026
2.3 以身体尺为参照思考物体的大小 028
扩展阅读 被称为“模数”的尺寸记法 030
2.4 根据日本人的身高而确定的事物 032
2.5 生活举动与家具或建筑高度之间的关系 034
2.6 由“坐着”的姿态来决定空间的大小 042
2.7 由“躺着”的姿态来决定空间的大小 050
2.8 由“站立”的姿态来决定空间的高低 056
扩展阅读 椅子的法则（从椅子到床） 062
2.9 家具、设备与房间之间的空间 064
3 和室是尺度感之源
3.1 和室是认知空间的宝库 068
3.2 榻榻米的铺装方式 070
3.3 榻榻米的尺寸与生活场景 072
3.4 通过榻榻米的数量来记“空间熟语” 076
3.5 住宅的高度是通过动作与构造决定的 084
扩展阅读 一辆车相当于几人的臂长距离？ 086
4 在“空间熟语”的驱动下进行住宅设计
4.1 玄关的设计过程 090
4.2 起居室的设计过程 094
4.3 厨房的设计过程 098
4.4 卫浴空间的设计过程 104
4.5 儿童房的设计过程 108
4.6 卧室的设计过程 112
4.7 组合“空间熟语”开展平面布局 116
附录　尺度感的概括年表 124
后记 131
著者简介 132
译者简介 132