语音篇
A 普通话声母训练
1字词训练
双唇音 唇齿音 舌尖中音
舌根音 舌面音 舌尖后音
舌尖前音
2难点声母对比训练
送气音和不送气音的分辨
平舌音与翘舌音的分辨
翘舌音与舌面音的分辨
舌面音的练习
舌尖前音的练习
唇齿音f和舌根音h的分辨
鼻音n和边音1的分辨
3绕口令训练
这部分以声母练习为主，应注意声母发
音部位准确、有力，练习时应与气息结
合起来运用
B 普通话韵母训练
1单韵母字词训练
aoeiuuer
2复韵母字词训练
aieiaoouiaieuauoue
iaoiouuaiuei
3鼻韵母字词训练
anen1an1nuanuenuanun
angeng ong iang uang ueng
ionging
4训阍夏付员妊盗?
i和ü的分辨
鼻音韵尾―n和―ng的分辨
C 普通话声调训练
声调高低并不是要求人人都发得同样高，
要了解相对音高的意义，我们就会更好
地去掌握声调和利用声调去练习自己的
声音
1声调
2普通话的调类和调值
3声调训练
同声韵四声音节练习
两字词声调练习
四字词声调练习
声调综合练习
D 语流音变训练
1轻声
每个音节都有它的声调，可在句子或词
里，有的音节失去它原来的调，变成较
轻较短的调子。在稿件中处理不当，就
会出现吃字现象
2儿化韵
儿化韵不是单独的音节，起着修饰语言
色彩作用
3一七八不的声调变化
一、七、八、不，在说话的语流中，因
语言环境的不同，它们的声调会发生变
化
4词的轻重格式
由于词义、感情的需要，一个词中有轻
重的现象，可分为重、中、轻三种
5变调
两个音节连读，其中有个音节的调值变
得和原来不同了
6语气词“啊”的变化
在播音中正确使用，可以使语气自然、
大方、语言色彩丰富
发声篇
A 口部训练操
口的开合练习 咀嚼练习
双唇练习 舌头练习
B 气息控制训练
“气者音之帅也”，播音或主持节目时，要把
握住气托声出，声把情传，这是播音员、主
持人在工作时必须要掌握的
1胸腹联合呼吸法
2弱控制训练
3强控制训练
C 共鸣控制训练
1口腔共鸣训练
双唇用喷法，舌尖用弹法，
要有意识集中一点发
2鼻腔共鸣训练
鼻腔共鸣训练 解除鼻音训练
3胸腔共鸣训练
使用胸腔共鸣，声音听来浑厚、宽广，
会给听（观）众庄严、深沉、真实、可信感
4头腔共鸣
有时需要加强作品感情色彩时，使用头
腔共鸣，会使声音高昂、铿锵有力
D 声音弹性
播音创作要适应思想感情多变要求，使
发声技巧与作品表现力统一起来，就需
要声音富有弹性变化
1什么是声音弹性
2声音弹性训练
E 吐字归音训练
1字头训练
双唇音 唇齿音 舌尖中音 舌根音
舌面音 翘舌音 平舌音
2四呼训练
开口呼 齐齿呼 合口呼撮口呼
3十三辙训练
F播音用声与嗓音保护
1播音用声要求
播音员、主持人在气息控制、共鸣控制、
口腔控制的基础上，要达到宽厚、圆润、
响亮的用声目的
2嗓音与情、声、气
在播音中，情取其高，声取其中，气取
其深
3几种嗓音病理现象
4嗓子的保护方法
播音员、主持人要坚持练声，正确用声
和科学地保护嗓子
5常见的不正确发声方法
及其纠正
综合训练篇
本训练篇涵括诗歌、绕口令、古代琴歌、
曲艺、新闻消息、通讯、散文、小故事
等体裁。在练习时要注意声韵调准确，
发声状态、气息、口腔要有一定控制能
力，深入理解内容，加强感受，以情带
声，以声传情，气随情动，声随情变，
情声气巧妙结合，达到声情并茂
后记