动机心理学 : 克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则 豆 6.4分

资源最后更新于 2020-08-26 15:10:32

作者：(美) 罗曼·格尔佩林

译者：张思怡

出版社：天津科学技术出版社

出版日期：2020-01

ISBN：9787557668631

文件格式： pdf

标签： 心理学 动机心理学 实用 透彻 成长 实用性强分析到位 了解行为的心理动机，改变自己！ 自我管理

简介· · · · · ·

对于下面的场景，你是否感同身受？

毕业在即，却拖着不想写论文；

总想着瘦身，却对健身房又爱又怕；

屡屡戒烟，却一次又一次复吸；

为了打游戏可以“废寝忘食”；

嗜睡，一天要睡十小时……

这些心理顽疾或多或少都会出现在我们身上，这些现象背后其实有着类似的心理动机。

本书作者罗曼·格尔佩林是美国知名心理学家，他将自己多年的研究成果总结成书，对心理动机进行了严谨的分析。本书将告诉读者如何才能停止拖延，戒除癖好，克服懒惰，消除不良行为，帮助读者理解思维运作方式，早日实现人生目标。