001 第一章｜转折点
本书要讲的是一个至关重要的原则，我相信它能够改变你的生活，改变整个世界。这一原则是我在研究真正高效能人士的生活和行为模式后，最深刻、最重要的领悟。
009 第二章︱ 第3 选择：寻求“协同”原则、思维模式和步骤
生命不是网球赛，只能有一方赢球。当双方都赢、能够共同创造出一种新局面，让彼此都感到满意时，绝对更令人快乐。正因如此，发挥“协同”的步骤必须从“你是否愿意与我一起寻求一种双赢的解决方案，让我们都能满意”这个问题开始。
079 第三章︱职场中的第3 选择
发掘工作中的各种第3 选择，当你成为一个能与人产生协同的伙伴时，工作及事业上的成功将唾手可得。
131 第四章︱家庭中的第3 选择
家庭冲突是最让人心碎的人生难题。这是个极大的反讽：家庭既可以让我们见证最伟大的协同，也可以让我们经历最深沉的痛苦。有了第3 选择，便能拥有一个积极正面、可以依靠、创意无限的家庭关系。
173 第五章︱校园中的第3 选择
当今这个世界最大的挑战之一，就是帮助孩子学习并达成未来的梦想。每个国家都有各自的挑战，但全世界每一个国家都得面对同一个问题：我们是否能够为每一个孩子都提供优质的教育？
211 第六章︱第3 选择与法律
面对目前社会上好打官司的文化，如何扭转为一种彼此体恤、理解、协同的文化，好让那些浪费在法庭上的精力及宝贵资源，运用在更重要的事情上。
239 第七章︱社会中的第3 选择
每个人都想消除暴力、饥饿、疾病、无家可归和污染问题。每个人都想要他们的孩子能够生活在一个和平、繁荣与健康的世界里。然而，我们不必等待社会改变，我们可以有意识地创造变化。
317 第八章︱全世界的第3 选择
多元却统一，多种宗教及多种语言同时并存共荣的瑞士，向世界展示如何建设第3 选择的文化。世界上没有无法解决的冲突。瑞士的成功绝非偶然。几个世纪以来因为种族与宗教的分歧而兵戎相见，最后他们选择了改变。没有任何理由，其他人不能做出相同的选择。
351 第九章︱第3 选择的人生
让生活活在高潮中！你最重要的工作总是在你前方，最令人期待的协同经验还在等着我们去发掘，人生中最重要的贡献还未上场！
369 第十章︱由内而外
当你试图解决跟朋友、同事，或是家人之间的一项艰难冲突，而事情的发展不如你所愿时，难免会感到挫折。此时需要更多内在意志与力量。当问题越重大，就越需要内在的安全感、充沛的双赢思考、耐心、爱、尊重、勇气、同理心、坚忍不拔的决心，以及创造力。
375 致 谢