四型生理时钟 豆 7.0分

资源最后更新于 2020-08-26 15:11:41

作者：[美] 迈克尔•布劳斯

译者：郑咏滟

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2017-01

ISBN：9787540480585

文件格式： pdf

标签： 时间管理 自我管理 生理时钟 时间生物学 我想读这本书 想读，一定很精彩！ 好书，值得一读 生命效率

简介· · · · · ·

** 职场人要懂生理节律，聪明人这么过每天24小时！

你是海豚型、狮子型、熊型，还是狼型？

美国著名医学专家、超级运动员的专属顾问 独创四型生理时钟分类法，

帮你找到基因里的高效密码，激活生命能量，解锁幸福人生！

CNN、The Doctors、奥普拉脱口秀 争相报道

** 想要思考更有创意，工作更富成效，性爱更多高潮？

你需要找到最佳的时机！

在对的时间做事，才能发挥你的最大潜能！

几百年来，电灯被发明、互联网出现、生活形态发生巨变，可你的基因几千年来从未改变，基因里的生理时钟决定了你一天的能量曲线。美国著名医学专家、超级运动员的专属顾问迈克尔•布劳斯博士，在书中分享了时间生物学的突破性研究成果和他独创的四型生理时钟分类法。

根据布劳斯博士的权威生理时钟类型测试，你可以测出自己属于哪一型：海豚型、狮子型、熊型，还是狼型；并找到最适合你的一日黄金时间...