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简介

最有生產力的一年

最有生產力的一年 8.3分

资源最后更新于 2020-08-26 15:11:49

作者:克里斯‧貝利

译者:胡琦君

出版社:天下文化

出版日期:2016-01

ISBN:9789864790418

文件格式: pdf

标签: 个人管理 效率 个人提升 自我管理 管理 成长 精进 心理学

简介· · · · · ·

★ 引起全球超過250,000人感興趣的「生產力報告」,提供25個證實最有效提升讀書、工作,以及生活效率的方法!

★ TED、多位暢銷書作家聯合推薦!

克里斯.貝利被封為史上最有生產力的人,利用整整一年的時間,試驗各種提升效率的方法。

你只需要花費兩小時的時間,便能吸收本書精華;

從此不再被生活瑣事追著跑,而是有餘裕追求自己的理想!

生產力不是指你做了多少,而是你成就了多少。

只要管理好時間、專注力,以及精力,便能運用最少時間,完成更多事情!

如何提高效率、有效運用每一天的時間,是忙碌現代人的夢魘!

克里斯・貝利(Chris Bailey)被TED封為「史上最有生產力的人」,利用一年時間(2013/5/1~2014/5/1)進行一項研究:如何在工作和生活各方面提升生產力?他將這一年的實驗歷程記錄在自己的部落格「最有生產力的一年」(A Year of ...

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目录

前言
生產力的全新定義
第一部 奠定基礎
Ch1 從哪裡開始
Ch2 並非每件事都同等重要
Ch3 每日必做的三件事
Ch4 善用生理黃金時段
第二部 浪費時間
Ch5 搞定難搞任務
Ch6 遇見未來的自己
Ch7 網路:生產力殺手
第三部 終結時間管理
Ch8 時間經濟時代
Ch9 少做一點
Ch10 喚醒能量
Ch11 大掃除
第四部 生產力禪學
Ch12 生產力禪學
Ch13 刪減不重要事物
Ch14 移除不重要事物
第五部 靜下心來
Ch15 清空腦袋
Ch16 居高臨下
Ch17 創造空間
第六部 鍛鍊專注力肌肉
Ch18 從容行事
Ch19 防範專注力遭劫
Ch20 一次只做一件事
Ch21 這一章我們只談冥想
第七部 更上一層樓
Ch22 補充能量
Ch23 喝出能量
Ch24 運動良藥
Ch25 睡出生產力
第八部 臨門一腳
Ch26 臨門一腳
後記:一年後
謝詞