与身体对话: 终结疲惫的自疗启示录 豆 7.5分

资源最后更新于 2020-08-26 15:11:55

作者：[美] 瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯（Rachel Carlton Abrams,MD）

译者：刘倩

出版社：低音·北京联合出版公司

出版日期：2018-01

ISBN：9787559608376

文件格式： pdf

标签： 健康 自我疗愈 自我管理 身体智慧 心理学 养生 身心料理 思维

简介· · · · · ·

★★★

雄踞《纽约时报》畅销榜首的医学权威联袂推荐，

告别疲惫、失眠、焦虑、抑郁的绝佳方案，

身体的语言，才是值得我们信任的真相。

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◎ 编辑推荐

★ 整合医学领域权威，用前所未有的自疗理念，回应现代人难以忽视的健康难题；

★ 打开此书，你面对的不是医生，而是一位有着深厚医学背景的知心好友——她以二十年的临床经验，温柔而理性地告诉你，真正治愈你的，是你身体内部的生命力；

★ 6组小测试，7组小练习，上千人使用过的28日疗愈计划，一步一步，让你的身体获得新生，达到完美的平衡。

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◎ 编辑推荐

《与身体对话》是一部充满智慧的启示录，既具备世界顶尖医生的权威，也充满亲人朋友般的温暖。书中随处可见专业精准的治疗建议，以及对整体健康考量的视角转换，这本书将使你成为更健康、更幸福的自己。

——马克·海曼（Mark Hyman），医...