第一章 培养对待拖拉的正确心态
1门走不通，还有窗 || 003
2拒绝鸵鸟心态 || 007
3亨利五世的忠告 || 011
4快乐的泥瓦匠 || 014
5站在过去的肩膀上 || 017
6想象疗法是最好的办法 || 020
7恐惧是行动的催化剂 || 025
8“必须”、“本来可以”和“应当” || 028
9有创造性的拖拉 || 031
10学会跟自己对话 || 034
第二章 打造最有利的作战环境
11目标清楚，行动才能准确 || 039
12逆反心理在作崇？|| 043
13过井井有条的生活|| 046
14整理办公桌就是在改变生活|| 050
15办公桌和航母甲板|| 053
16避免工作中出现意外“惊喜”|| 056
17创造“巅峰状态区”|| 060
18准备好工作现场“杀虫剂”|| 064
19把自己隔离起来|| 070
20什么时候是“最佳时间”|| 073
第三章 扫除关于效率的误区
21跟着“鼻子”走|| 079
22跟着“耳朵”走|| 084
23学会“忽略的艺术”|| 086
24事情越拖越难办|| 091
25“决定”的惊人能量|| 094
26找个好帮手|| 096
27“没心情”是最烂的借口|| 100
28重新启动自己|| 103
29给大脑一点消化的时间|| 107
30最不喜欢做的不一定是最难做的|| 110
第四章 责任的力量
31你永远都可以选择|| 115
32休息，休息一下|| 118
33神奇的“奶奶原则”|| 121
34合同促进法|| 123
……
后记 // 203