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简介
你充满电了吗?: 激活人生状态的精力管理关键 豆 7.1分
资源最后更新于 2020-08-26 15:14:37
作者:[美]汤姆·拉思
译者:清浅
出版社:后浪出版公司·江西人民出版社
出版日期:2016-01
ISBN:9787210082989
文件格式: pdf
标签: 个人管理 自我管理 精力管理 自我完善 成长 管理 心理学 工具书
简介· · · · · ·
纽约时报、华尔街日报超人气作者汤姆·拉思最新力作
21个技巧给自己迅速充电,让你随时满血复活
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※编辑推荐※
★ Amazon读者五颗星满分推荐!来自《纽约时报》和《华尔街日报》的超级人气畅销作家最新力作! 在过去的二十年中,拉思出 版了五本畅销全球的著作,包含《纽约时报》销售冠军《你的桶子有多满》《盖洛普优势识别器2.0》等。汤姆·拉思的作品总销量已经超过六百万册,在《华尔街日报》畅销书榜中更是出现超过300次。
★ 3大关键,21个细节,让你每天都状态满格,效率满点!调查显示,超过七成的白领受困于日常工作状态,无法提升工作效率。汤姆·拉斯汲取来自商业、心理学和经济学的最新且最实用的研究,提出解决这一问题的三大关键,从涉及工作、社交以及日常生活的21个细节出发,全面给你充电,彻底摆脱“充电两小时,通话五分钟”的...
目录
▌第1部分 意义
第1章 通过微小的成功创造意义
第2章 追求生命、自由和意义
第3章 让工作成为目标而不是场所
第4章 寻找比金钱更高的使命
第5章 问问世界需要什么
第6章 不要陷入默认陷阱
第7章 行动起来创造未来
第8章 专注45分钟,休息15分钟
▌第2部分 互动
第9章 让每一次互动都有意义
第10章 80%的积极
第11章 从小处开始,保持清醒
第12章 为了人际关系休息一会儿
第13章 体验优先
第14章 不要独自飞翔
第15章 建立累积性优势
▌第3部分 能量
第16章 把你的健康摆在第一位
第17章 吃出更好的日子
第18章 跑之前先学会走
第19章 睡出更好的成绩
第20章 吃饭—运动—睡觉舒压法
第21章 韧性回应
◎结语:创造正能量
◎推荐行动
◎工具和资源
◎让这本书成为可能的人们
◎出版后记
第1章 通过微小的成功创造意义
第2章 追求生命、自由和意义
第3章 让工作成为目标而不是场所
第4章 寻找比金钱更高的使命
第5章 问问世界需要什么
第6章 不要陷入默认陷阱
第7章 行动起来创造未来
第8章 专注45分钟,休息15分钟
▌第2部分 互动
第9章 让每一次互动都有意义
第10章 80%的积极
第11章 从小处开始,保持清醒
第12章 为了人际关系休息一会儿
第13章 体验优先
第14章 不要独自飞翔
第15章 建立累积性优势
▌第3部分 能量
第16章 把你的健康摆在第一位
第17章 吃出更好的日子
第18章 跑之前先学会走
第19章 睡出更好的成绩
第20章 吃饭—运动—睡觉舒压法
第21章 韧性回应
◎结语:创造正能量
◎推荐行动
◎工具和资源
◎让这本书成为可能的人们
◎出版后记