自控术: 如何管住自己的生活心理学 豆 7.0分

资源最后更新于 2020-08-26 15:15:05

作者：菲尼克

出版社：湖南文艺出版社

出版日期：2013-01

ISBN：9787540459543

文件格式： pdf

标签： 心理学 自我管理 自控 意志力 自控力 心理 思维 鸡汤！还是写的不好的鸡汤！

简介· · · · · ·

也许你有以下问题：晚上不肯睡、早上不肯起；不吃或很少吃早餐；挑食或偏食；懒得锻炼或基本不锻炼；每天很忙但效率很低；网游控或微博控；一网购就Hold不住；月光一族；购物狂、信用卡“负翁”；怯场、怕生；异性恐惧症；戒不了烟、减不了肥……。那表示，你正在失控！。失控，是一种对时间和生活失去自主能力的心理病变。它会蚕食自信、乐观、淡定等正能量，还会摧毁人的创造力与意志力。失控的后果很严重。。《自控术:如何管住自己的生活心理学》运用心理学、医学与神经学的方法，帮助你认识住在身体里的7个分身，同时激发正能量，远离负面小情绪。而其实，每个人都可以拥有无比强大的自己。。《自控术：如何管住自己的生活心理学》正是让你拥有强大自控力的实践指南。