第1章 生活需要目标感
第1天 找到令你止步不前的症结　3
如果你总是“感觉自己深陷困境，哪儿也去不了”，那么，你需要找出症结所在，然后打破它。
第2~3天 学习成功者的思维模式　13
“真羡慕那些成功者，可惜，我只是一个平凡的人！”首先，你应该对这样的思维说“NO”。
第4天 承担个人责任　26
“要不是Y阻碍了我，我一定能做成X。”很多事，你若不想做，总会有很多借口。成长就是要学会承担！
第5~6天 发挥你的优势　38
“我真的很不擅长A、B 和C，我极其不擅长X、Y和Z。”与其整天担忧自己的不足，不如最大限度地发挥你的天赋、才能、技巧，把精力投入到自己的强项上，把卓越转变成你的一个特质，你才能一往无前！
第7~8天 从设定目标到实现目标　47
“我设定了目标，但是好像还是缺乏行动的动力。”那么，你需要找到那个可以在每天清晨叫醒你的梦想。
第2章 我们需要怎样的目标感
第9天 设计你的宏伟蓝图　69
“计划赶不上变化，走一步算一步吧！”凡事预则立，不预则废。不为明天做准备的人永远不会有未来！
第10~11天 培养激发行动的思维　80
“头脑风暴都是没用的，因为从来没有产生过什么具体的效果。”别急着下结论，也许，是你思考问题的方式出了差错！
第12天 设定你的ASM——令人敬畏的特殊使命　91
“惊人的计划，算了吧，肯定只能是计划，我可完成不了。”无论你想要什么样的生活，都会遇到各种各样的挫折。这世界很公平，不想做普通人那就肩负起令人敬畏的特殊使命！
第13~14天 激发积极的行动　105
“没事，慢慢来，反正我有退路！”别给自己留后路，破釜沉舟你才有可能实现卓越！
第3章 行动，抵达目标的唯一途径
第15天 专注于行动　117
“总是三心二意，到底怎么才能专注起来？”在任何情况下，始终关注于带来结果的行动，把正确的事情做好。总有一天，梦想到达的地方，脚步也会到达。
第16~17天 战胜拖延症　135
“我就是无法战胜拖延，这是命吧……”如果这样想你就输了，没有战胜不了的拖延，只因你没有使用有效的工具！
第18天 学会充分利用资源　147
“现实太残酷了，还是网络好，没有烦恼没有忧伤……”如果别人在努力时，你在上网；别人在进步时，你还在上网，那么，就不要抱怨你的生活停滞不前！
第19天 为行动设计合理的时间计划　159
“呀，又一周了，怎么感觉每天都在忙可是什么都还没做完呢！”忙碌但是没有时间计划的结果就是：笨鸟先飞，然后不知所踪！
第20~21天 时刻保持正能量　177
“哎，哎，哎…… ”活着，就是一种心态，你若觉得快乐，幸福便无处不在；你为自己悲鸣，世界必将灰暗。我们要学习向日葵，即使沮丧，也要朝着阳光！
第4章 目标，是靠点滴积累实现的
第22天 发展你的促成性结构　191
“我的办公桌总是惨不忍睹、欲坠，这就是我！”你的办公室正是你自身的折射，你的人生其实就像你的办公室！
第23天 不断进行自我提升　200
“我恨星期一！”“谢天谢地，今天是星期五！”摆脱职场埋怨，一个人幸运的前提，是他有能力改变自己。
第24~25天 咬紧牙关，坚持到底　213
“你还在坚持锻炼吗？”“呃，我星期一去了趟银行，星期二开了个短会，星期三……”请记住：无论你在什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止。
第26天 让成功成为一种习惯　225
“每天跑步呀，只能想一想啦，我可坚持不下来！”可是，成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成的。
第27~28天 实现你的行动计划　232
“有获得成功的有效工具？我可不信……”那么，你不妨相信一次。生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌。