导读
第一卷 雨神
1.教授 / 每个人，每一天，每一刻， 停滞或向前，由你来定。
2.不祥的预感 / 勇敢面对恐惧， 否则，它就会无处不在。
3.遗忘的声音 / 过去是份礼物， 它提醒你还有未来。
4.老虎 / 磨难， 是积蓄力量的最佳时机。
5.保卫要塞 / 冠军如同潮头， 收放自如，排山倒海， 更始终如一。
6.预判 / 独狼很快就会饿死。
7.下雨吧 / 仰望星空， 选择成为老鼠或者山峰。 两种选择，没有对错。
8.暗室 / 即使夜晚倍感空虚， 白天依然可以充实。
9.金字塔 / 总有黑暗更加深邃。寻找，面对， 须知长夜总会过去。
10.征途 / 你是星尘，也是光。 如果他们不能看到这一点， 你就选择将之藏起来。
第二卷 竹竿
1.怀表 / 人和树一样，没有坚实的根基，就无法成长。
2. 竹竿一样的男孩 / 观众会有掌声或嘘声。可这重要吗？无论如何，你的足迹都将留存。
3. 消失的汗珠 / 无法理解他人，就幻想你是他，再睁开眼睛。
4. 漫长的旅程 / 如果你害怕孤寂，就多些独处的时间。
5.赢球的策略 / 你在镜子里看见的像，不是来自身体，而是来自内心。
6. 要说的话 / 再大声的呐喊，也无法震倒一棵树。
7. 暗房 / 永远不要让别人定义你是谁。
8. 影子竹竿 / 如果你不确定你的目的地，不妨继续前行。
9. 基石 / 没有人能单枪匹马地赢。忘记这一点的人，不会成功。
10.破碎的镜子 / 我们内心都有一百万个疑问，只有一个人可以回答。
第三卷 款爷
1. 新面孔 / 如果我们沉湎于懊悔，就会把过去变成我们的未来。
2. 承诺 / 我们对不同的事物感到恐惧，只因我们认为它们会让我们渺小。
3. 雏菊 / 胜利首先源自内心。
4. 猛兽 / 如果为别人对自己的看法担忧，你对自己看得还不透。
5. 内心的猛虎 / 勇气意味着可以对事情恐惧，但依然要坚定地走下去。
6.暗室 / 直到你真正感觉无能为力时，你才会对自己的力量有所了解。
7. 关键球 / 如果你认为有人完美无缺，就错过了帮助他们的机会。
8. 聚光灯 / 带着目标醒来，还是在漫无目的中睡去。
9. 波堕姆的大个子 / 不要让你对欲望的渴求，取代你对任何事物的感激。
10.西波堕姆狼獾队 / 如果你想变得更强，就要扶起需要被扶起的人。
第四卷 泡椒
1. 只差一个人 / 一个真正的领袖应该站在最底下，把队伍扛起来。
2. 正确的路 / 骄傲自负的人注定失败。
3. 倒计时 / 如果你现在的路很轻松，要明智地利用时间，变得更强大，毕竟前方群山已在望。
4. 争斗 / 如果你能把矛盾放一边，你就能知道谁最需要你的帮助。
5. 失败的路 / 如果你想成功，就把你的劣势变成你的优势。
6. 什么都看不见 / 如果作者真心喜欢笔下主角，你的故事就会精彩很多。
7. 山顶上的人 / 在路上，你可能会疲累，而前途黯淡。如果必须，不妨驻足一下，但绝不要放弃。一直前行，直到黑暗过去，而你成为下一个旅人地平线上的朝阳。
8. 独自一人 / 如果你不喜欢独处，你必须学会喜欢你自己。
9. 突飞猛进 / 我们不需要恐惧自己不能控制的事，但是我们可以学会控制我们的恐惧。
10. 暗室 / 在最艰难的时候，就能看出谁是真正的领袖
第五卷 拉布
1.懒散的人 / 提出批评的人很多，有价值的就一个。
2. 交易的技巧 / 胜利只是一个空杯子，用努力、勤奋和同情心填满它。
3. 最后一根稻草 / 愤怒，是你的大脑在提醒你快走开，然后深呼吸。
4. 魔球 / 当你掉落洞中，先帮其他人出去。一旦你做到了，洞将不复存在。
5. 巨婴兄弟 / 每个怨恨都是一个新的包袱，你必须拖着它前行。
6.暗流涌动 / 没人可以一步登天，不积跬步，无以至千里。
7. 重要的一投 / 如果追求幸福，你绝不会让自己受一点苦，那就追求目标吧！
8. 真正的敌人 / 当我们陷入挣扎的时候，我们也在学着如何帮助他人。
9. 暗室 / 如果你负担了太多的东西，你又怎么能帮助别人呢？
10. 未来的路 / 选择前方的路，才是最重要的事。
尾声：既是结束也是开始
巫兹纳德箴言
译后记