真正的接纳，就是爱上不完美的自己：点击量破千万的内在成长课！ 豆 6.6分

资源最后更新于 2020-08-26 15:17:44

作者：[美] 爱丽丝•博伊斯(Alice Boyes)

译者：李昀烨

出版社：中国友谊出版公司

出版日期：2019-01

ISBN：9787505746640

文件格式： pdf

标签： 成长 文学 积极心理学 自我提升 自我成长 外国文学 个人成长 心理学

简介· · · · · ·

大部分人都知道自己并不完美，不过，如何接纳自己的不完美却不是一件容易的事情。有许多人，要么因自己的性格缺陷而自卑不已，要么终其一生都在徒劳无功的证明自己。只有学会接纳自己，与自己的不完美和解，才能够真正迎来人生的蜕变。

在本书中，作者从人们最不容易接纳自己的几个面向：思维模式、自尊、亲密关系、工作与金钱入手，帮助人们重新建立对自身性格的认知。首先，你会了解到任何一种性格特质都有两面性，但是人们往往倾向于看到性格中不好的成分；其次，你会了解到如何扬长避短，尽可能地改善自己的行为模式；最后，你将能够接纳自己，从此摆脱因恐惧、焦虑、罪恶感或不安全感所导致的自我厌弃行为。