第 1 章　有趣是一场令人愉悦的意外 / 1
1.1　无聊，一场悄悄袭来的现代瘟疫 / 2
没有选择 / 2
回避选择 / 6
无聊是一种特权 / 8
1.2　有趣是个什么东西 / 14
生活是否有趣 / 14
有趣的人 / 18
有趣和“逗比”的差别 / 23
1.3　观察和想象：视角中分裂的对方 / 25
第 2 章　在柴米油盐中守护诗和远方 / 32
2.1　披萨，到底是不是大饼 / 35
2.2　审美，到底审的是什么 / 44
2.3　“城会玩”，玩的是什么 / 53
第 3 章　兴趣是天生的，无聊是被逼的 / 59
3.1　好奇心的重塑：朝闻道夕死足矣 / 60
好奇心是源动力 / 63
好奇心的另一面 / 65
3.2　越长大越无聊：自戕式发育 / 67
神经元剪切：越长大越孤单 / 68
我变强了，也变秃了 / 71
3.3　像哲学家一样观察世界：视角陌生化 / 75
形式的陌生化 / 76
观念的陌生化 / 77
第 4 章　“有趣”是一种技能 / 85
4.1　无知是最大的不自由——信息储备能力 / 86
历练 / 88
阅读 / 90
交友 / 93
4.2　世界不是平的——信息管理能力 / 96
广度和深度 / 97
知识结构的不同类型 / 101
管理变化中的知识 / 106
摆脱执念，断舍离 / 110
4.3　玻璃钢心——感知能力 / 111
感官感知 / 113
情绪感知 / 114
语言感知 / 117
4.4　品味是做人的底线——鉴赏能力 / 119
4.5　天马行空有航线——严谨的想象力 / 124
想象与规则 / 125
想象与扯淡 / 129
第 5 章　有趣是一种态度 / 134
5.1　没有不努力，只有值不值——同理心 / 134
尺度差异 / 135
信息缺乏 / 140
知识诅咒 / 144
5.2　我不是一个随便的人——个人特质 / 148
何为个人特质 / 148
选择与自由 / 153
5.3　我打起脸来自己都怕——自嘲 / 156
基于示好的自嘲 / 157
基于自保的自嘲 / 161
5.4　赞美、倾听、反驳——情绪沟通 / 165
一针见血地赞美 / 167
心领神会地倾听 / 168
脚踏实地地反驳 / 170
第 6 章　有趣需要变现 / 173
6.1　“吹牛”技巧概论 / 173
如何“炫”？ / 174
什么情况下“炫”？ / 180
6.2　性格内向=不善表达吗 / 182
内向和外向的根本区别 / 183
表达方式多样化 / 184
“不善表达”，还是“不想表达”？ / 185
“不善表达”，还是“无话可说”？ / 188
6.3　有钱了不起吗？你说呢 / 191
成本 / 193
风险 / 198
流动性 / 199
第 7 章　终极有趣——精神世界的创造与维护 / 203
7.1　我们的三观是如何被确定的 / 204
三观来自何处 / 204
三观建构过程 / 206
一切都是套路 / 208
什么是真实？ / 209
7.2　一只随波逐流的帆水母 / 212
受限的个人视角 / 214
时代中的个人 / 216
浪口飞过一只猪 / 217
7.3　吸引力相对论 / 222
大众、小众和我 / 222
小众和我 / 227
我 / 229
我和他人 / 231