序言：了解生活，从了解自我开始 I
Part 01 我，一个难懂的人
我，一个难懂的人 002
自我心理学研究的前世与今生 005
自尊是种礼貌，自恋是种骄傲 014
只要自我增强，不要自我膨胀 018
权力依存性自尊：从乔布斯看权威型与自恋型领导力背后的机制 022
自我挫败：成功的绊脚石 029
方向，在脆弱的平衡中寻找 034
自我同情：苔花如米小，也学牡丹开 039
自我监控：是谁的眼睛总在盯着你看 044
脆弱的高自尊：我的安静只是我的保护色 049
世事已够难为，你就不要再为难自己 055
你似孤勇的船长，赤诚又善良 061
每一个伟大的灵魂都是雌雄同体的：从性别角色标榜到双性化发展 066
“你感觉”不如“你认为”重要 075
自我实现：自信地追求你的追求 079
Part 02 加油吧，少年
测量你自己：黑暗又光明的自恋 086
吸引力法则 094
生而为人，我很抱歉：从心理学看人类的劣根性 108
生而为人，我很抱歉，但我会努力生活 119
你在为工作而焦虑吗：重拾《焦虑的意义》 123
为什么我们总觉得别人的社交生活更丰富 132
长大以后：加油吧，少年 136
生于不同舞台，履行不同表演：自我呈现的跨文化比较 142
爱是一种决定：读《被讨厌的勇气》 151
Part 03 爱与不幸，都是成长
遇到爱不稀罕，稀罕的是遇到理解 160
你是我只敢在夜里想起的人 165
从“自我同一性”的建立说起 171
天空不蓝，依然可以微笑：观影《素媛》 177
寻找因爱重生的力量：从素媛到林奕含 184
你的另一半可能没你想的那么聪明：心理学家带你看清人性真相 188
人人渴望被理解、被关注、被爱：观影《心灵捕手》 193
地狱与天堂之间：“女心理师”贺顿的精神成长之路 201
当马蒂尔达遇到精神分析：我看《这个杀手不太冷》 208
至少我，还能拥抱我自己 214
Part 04 我从哪里来，要到哪里去
家庭于我：我从哪里来，要到哪里去 218
当你内心强大，整个世界都会对你和颜悦色：观影《公主日记》 224
我继承了爸妈的自尊 228
如果可以再回到童年：我看《功夫熊猫2》 233
谁控制了过去，谁就控制了未来：观影《健忘村》 238
“过去我”的诠释，“现在我”的救赎：读《没有色彩的多崎作和他的巡礼之年》 242
这一次，你要靠自己：说说《摔跤吧！爸爸》 248
现实、理想与应该间的差距：从《追风筝的人》看自我救赎 252
参考资料 259