第一章
如何靠近你的理想
1. 二十年后，这不过是人生的小浪花 002
2. 你手中的西窗 006
心理师点评：低谷时的心理游戏 011
3. 给我一块面包，还你一棵面包树 014
4. 何处是归程 018
心理师点评：志向远大的啃老族 022
5. 人生无从安排 025
6.“决定”决定了生活 028
7. 我始终在起点 031
心理师点评：生活中哪有那么多重大的转折 034
特特说：那些怀揣理想的年轻人 036
第二章
如何对待你的迷茫
8. 频繁跳槽今后怎么办 040
9. 梦寐以求找到更好的平台 043
心理师点评：去哪里找完美的工作 046
10. 在被遗忘的角落努力开花 049
11. 被开拓的人生 052
心理师点评：弱势平台的强势人才 057
12. 当心戏过了 060
13. 做戏有做戏的规矩 064
心理师点评：办公室里的逢场作戏 068
14. 对不起，我帮了倒忙 071
15. 有什么能帮忙的吗 075
心理师点评：职场上的帮倒忙 078
特特说：你的迷茫是雾还是霾 081
特特说：到哪里都要做靠谱的人 083
第三章
如何安放你的个性
16. 坏情绪的好姐妹 086
17. 暴躁和勇敢是一对很像的姐妹 089
心理师点评：朋友和假想敌同样重要 093
18. 没脾气不是没主见 096
19. 有个性不等于坏脾气 099
心理师点评：如何与自己的坏脾气相处 103
第四章
如何面对现实残酷
20. 她为什么哪壶不开提哪壶 108
21. 她把同事塑造成儿子的反面典型 111
心理师点评：如果有人故意拆你的台 114
22. 我想当主角 117
23. 二茬新人的龙套戏 121
心理师点评：不一定都要跑龙套 124
特特说：生活需要“混不吝” 126
第五章
如何应对人生突变
24. 宅女小D 的烦恼 130
25. 全职太太的新航线 133
26. 当永动机遇见佛系生活 136
心理师点评：突然改变的宅生活 139
第六章
如何开始你的三十岁
27. 三十岁，人生才刚刚开始 144
28. 三十岁，我该往哪儿走 147
29. 临近三十岁，我依然单身 150
30. 三十岁，我是一条首尾分离的鱼 152
心理师点评：三十岁边上的恐慌 155
第七章
如何与你的短板相处
31. 给“热心”定个限度 160
32. 好大厨的烦恼 164
心理师点评：当助人为乐成为一种惯性 168
33. 微信群：幸福变了味 170
34. 好心募捐却被视为骗局 174
心理师点评：幸福变了味 178
35. 想说再见不容易 180
36. 就像结束一场家暴婚姻 185
心理师点评：辞职和分离 188
特特说：像节约成本一样节约感情 190
第八章
番外篇
37. 谁在安排你的生活 194
38. 远离让你感到自卑的人 199
39. 别和没有欲望的人合作 203
40. 别把时间浪费在情绪上 208
41. 给我一罐巧克力糖 212
42. 遇到一双不怀好意的眼睛 218
43. 职场人：你为什么借口这么多 223