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简介

脑力全开: 揭秘大脑如何帮助我们成功

脑力全开: 揭秘大脑如何帮助我们成功 8.8分

资源最后更新于 2020-08-26 15:22:42

作者:(美) 斯科特·哈尔福德

译者:路本福

出版社:民主与建设出版社

出版日期:2018-01

ISBN:9787513917902

文件格式: pdf

标签: 学习方法 思维 自我管理 好书,值得一读 自我成长 提升类-学习方法/读书方法 正能量 成长

简介· · · · · ·

人在 职场,你是在“干”工作还是被工作“干”?你是成天疲于奔命,还是游刃有余地享受工作?你是否能够掌控自己的生活?

《脑力全开》为我们提供了从大脑入手,掌控人生、获取成功的良方。在书中,作者从神经科学的角度出发,系统揭示出大脑的运行规律,及其与成功的内在关联。同时,书中还提出了37组易上手、见效快的激活练习,你可以任意选择其中的一组或多组,迅速激发大脑潜能,提高工作效率,让努力事半功倍,更快走向成功之路。

So,来一组激活练习热热身?

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目录

引言 大脑知道如何帮助我们取得成功.
激活自我,从选择自己的人生开始
第一部分 成功做自己的科学
第一章 掌握人类生活的三个大脑.
第二章 决定情绪的“三原色”.
第三章 重新定义行动的理由——避害还是趋利.
第二部分 定义自己的成功
第四章 掌控自己的未来.
第五章 自信能赋予我们新能力.
第六章 意志力可以让效率翻倍
第七章 步步为赢......093
第三部分 培养你的毅力
第八章 和压力做朋友
第九章 大脑也需要保养.
第十章 睡眠:不止是给大脑充电
第十一章 大脑也要中场休息
第十二章 锻炼是最好的健脑药.
第四部分 找到生命的意义
第十三章 大脑喜欢与社会连接.
第十四章 管理我们的自我
第十五章 协作能让我们更聪明,更快乐.
现在开始,激活自己
致谢