序言：生活从未变得轻松，你却一点点变得从容
Chapter One 二十几岁，你要新陈代谢，更要野蛮生长
002 _ 25 岁以后被生活打过的32 个耳光
010 _ 大多数人还谈不上选择你想过的人生
014 _ 任何失败都是人本身的无能
019 _ 没有人必须给你理由
023 _ 大多数人的怀才不遇，都是怀才不足
028 _ 先混好职场再谈自己想要的人生
034 _ 把兴趣当工作太奢侈，自由职业也不自由
039 _ 所谓自由和细水长流
044 _ 寒门为什么难出贵子
052 _ 有钱人不欠你的
057 _ 你离头等舱，只差一颗野心
Chapter Two 20岁的生活方式，决定30岁的打开方式
066 _ 你是那个吃力不讨好的人吗
071_ 别丢人了，你的努力不值钱
075 _ 明白比聪明更重要
079 _ 别做拼命勤奋的人
084 _ 有些福不值得炫耀，有些苦不值得抱怨
089 _ 比智商和努力更重要的，是情商
096 _ 主动谈钱的人，才是聪明人
102 _ 有时候，请做一个“悲观”的人
Chapter Three 一个人，活不成一支队伍
108 _ 一个人，活不成一支队伍
112 _ 心软不是善良
118 _ 你委屈的人生会变成毒还是药
123 _ 世界那么忙，没空针对你
127 _ 别替城市难过
134 _ 冷漠才是最大的失望
138 _ 我为什么从来不怕父母逼我
143 _ 完美永远只是假象，一地鸡毛才是生活常态
148 _ 我尝试了几件小事，拯救了很丧的自己
Chapter Four 你最大的励志，是谁也翻腾不了你的人生
156 _ 我不会下来的／ when they go low, you go high
161 _ 旁观世界，也要投入世界
166 _ 女人最大的励志，是你翻腾不了我的人生
171 _ 你可以坚强，但不需要那么坚强
175 _ 你不用非得跟过去和解
179 _ 关于忍受& 热闹
Chapter Five 一辈子很短，和有趣的人一起，做了不起的事
184 _ 一辈子很短，只想在喜欢的人那儿安心做个傻瓜
189 _ 长大和变老
193 _ 趁还来得及，好好爱
198 _ 永远不要仗着被爱而成为可怕的人
202 _ 最大的本事，就是陪了你一辈子
206 _ 面对复杂，保持欢喜
210 _ 这世上最不功利的事
214 _ 把生活过成一首诗
219 _ 什么是真正的优越感
224 _ 让别人舒服，才是为自己好
228 _ 终有奔走红尘时，莫忘曾经是书生
233 _ 谁是因为饿才吃东西呢
Chapter Six 哪有太晚，只有不为
240 _ 我们在焦虑什么
244 _ 如何消除焦虑
248 _ 最遥远的梦想，不过是最朴素的愿望
252 _ 哪有太晚，只有不为
256 _ 别问怎么办，你的人生请你自己想办法
260 _ 忙不是你一事无成的理由
264 _ 哪怕无人在意也要坚持完美主义
267 _ 正路过人间
270 _ 现在是多么好
274 _ 何必等来生
278 _ 未来发生的都是礼物
283 _ 后记：等得很苦，但绝不辜负