第1 章　为什么要自学　　1
1.1　什么是自学　　1
1.2　自学让人自由　　2
1.3　自学让人快乐　　5
第2 章　自学是否可能　　9
2.1　没有普适　　9
2.2　知识守恒　　11
2.3　著名的自学者　　12
第3 章　自学与老师　　15
3.1　教学的本质　　16
3.2　老师的作用　　17
3.2.1　制订计划　　18
3.2.2　进度监测　　24
3.2.3　持续反馈　　28
3.2.4　心得技巧　　31
3.2.5　示之以范　　32
3.2.6　理念传输　　35
3.3　如何评判老师好坏　　36
3.3.1　教育和利益　　36
3.3.2　因材施教　　39
3.3.3　训练师和老师　　41
第4 章　自学的方法　　44
4.1　从哪里开始　　44
4.1.1　你的目标是什么　　44
4.1.2　寻找入门级的材料　　46
4.1.3　先上车再补票　　47
4.1.4　快速建立信心　　48
4.2　寻找学习资源　　50
4.2.1　书籍和文章　　50
4.2.2　多媒体资源　　56
4.2.3　在线课程　　57
4.2.4　新型工具　　60
4.2.5　理性看待入门级材料　　61
4.2.6　学习资源的局限性　　62
4.3　制订学习计划　　63
4.3.1　明确你的目标　　64
4.3.2　串成时间线　　66
4.3.3　调整学习方法　　68
4.4　练习的方法　　69
4.4.1　隔离薄弱点　　69
4.4.2　抓整体，放细节　　70
4.4.3　练后提升　　71
4.4.4　脑内练习　　72
4.4.5　形成知识体系　　75
4.4.6　镜面法和锚点法　　80
第5 章　自学的难点　　83
5.1　拖延症的问题　　83
5.2　窍门的问题　　87
5.3　不切实际的希望 　　89
5.4　驱动和推动　　91
5.5　整理和收纳　　93
5.6　回归主流社会　　96
第6 章　自学的例子　　101
6.1　学习英语　　101
6.1.1　启蒙期　　102
6.1.2　维持期　　104
6.1.3　发展期　　106
6.1.4　总结　　108
6.2　学习画画　　109
6.2.1　用初心来画准　　109
6.2.2　用艺眼来画好　　 116
6.2.3　用想象来 创作　　 119
6.2.4　总结　　120
6.2.5　书籍推荐　　121
6.3　学习钢琴　　121
6.3.1　从GarageBand 开始　　122
6.3.2　方法和乐理充电　　124
6.3.3　用《月光奏鸣曲》尝甜头　　124
6.3.4　继续深入《D 大调进行曲》　　126
6.3.5　总结　　127
6.3.6　活用资源　　128
6.3.7　书籍推荐　　129
跋　普适的道理和不普适的方法 　　131
附录　《精益创业实战（第2 版）》译者序　　134