序言：所有的挣扎都值得被看见
Chapter 1 常见心理问题
焦虑是一种被严重低估的能量
抑郁症：心灵感冒可治疗
真实比完美“美”多了
当你放弃对安全感的追求，就真的踏实了
如何安放“玻璃心”？
如何跳出“我是受害者”的思维怪圈？
逆商：超越困难的能力
走出伤害只需要这四步
感谢那些不曾杀死你的经历
让犯过的错误为我所用
Chapter 2 情绪与性格
情绪是读懂人心的密码
内向性格不需要被改正
很自卑，怎么办？
自恋的B面可能是自卑
自怜：我真倒霉，我渴望被拯救
别把脆弱当成弱点
对立性思维会让我们堕入深渊
期待是怨恨的源头
女性有野心是个缺点吗？
老去带来的，不只有焦虑
Chapter 3 我与他人
边界感：健康关系的前提
为什么爱会令我窒息？
越内疚，越疏离
老好人：为什么付出的总是我？
Yes or No，隐藏着我们内心最大的恐惧
无法抑制的控制欲
你和母亲的关系，决定你和世界的关系
那些结婚前我希望自己知道的事
当女人成为母亲
如果有人问你“如何平衡事业与家庭？”
死亡教会我们的事