第一章 你总说自己太累，可谁又活得顺风顺水
成为自己才最棒，你无须活在别人的期待里 / 002
吹嘘这么多朋友，你一定很虚弱吧 / 009
懂得“有差别地对待”，就不会太累 / 016
犯错就要改，而不是一直沉浸在懊恼的情绪里 / 024
工作时全力以赴，闲暇时纵情忘我 / 031
第二章 没有你想要的拥抱，也可以一个人坚强
贵在坚持的前提是，你走在正确的道路上 / 040
没有一步登天的成功，只有数十年如一日的坚持 / 047
那些实现自由的人，都有你想不到的自律 / 054
你不是全能王，别对自己太苛刻 / 061
你控制不了生活，但却可以控制自己对生活的态度 / 069
第三章 你尽力了，何必说自己运气不好
你原来不必如此圆滑 / 078
其实，大多数人并不在意你 / 085
亲爱的，每个人都要学着自己长大 / 093
生命可以随心所欲，但不能随波逐流 / 101
好的人生，需要你去“刻意选择”/ 108
第四章 天真的人，大多能走得更远
为什么你连“早睡早起”都做不到 / 116
仪式感就是生活的高级感 / 123
永远不要低估你自我改变的能力 / 131
有多少人，活成了自己不喜欢的样子 / 138
有目标感的人，才更有幸福感 / 145
第五章 只要有坚硬的坐标，就能改变生活的模样
我想要的，不是舒服地活着 / 154
最靠谱的投资，莫过于投资自己 / 161
没有对现状的深思，所谓的勤奋就是无源之水 / 168
梦想的价值不在结果，而在过程 / 175
你必须精力充沛，才能扛住世事艰辛 / 182
第六章 我就想这样放肆地活一次
你做不好的事，大部分都是你不渴求的事 / 190
热爱生活，才是人生真正的放大器 / 197
犯错误，往往不是答应得太早就是拒绝得太晚 / 204
聪明的人都在做减法，只有你还在负重前行 / 211
不是你的圈子，就别忙着挤进去 / 218
把你应该承担的责任担起来，你才会发光 / 225
最长久的坚持，源于热爱 / 233