給讀者的話 螞蟻v.s.蟋蟀──懂得存錢的是蟋蟀 丸田潔
第一章 成為「儲蓄達人」必有原因！
1‧想成為「儲蓄達人」的絕對定律──樂活人生不必花大錢
2‧你是屬於守成式節約？還是創造性節約？──純粹為了省錢的節約方式，難免顯得生活寒傖
3‧「在活存帳戶超過百萬日圓」的大準則──愈是窮光蛋，愈不能用收入來衡量支出
4‧活期存款是最先進的銀行服務──想要擁抱財富、樂活人生，活期存款絕不可少！
5‧擅長過日子的達人，生財亦有道──從一個人的歷史觀、人生觀來看他的金錢哲學
6‧想成為「儲蓄達人」之六大須知──從金錢以外的地方來判斷一個人懂得儲蓄與否
7‧培養「識人的眼光」更甚艱深專業的知識──從金錢往來的重要場合，學會正確識人的技巧
8‧工做出色外，也要懂得放鬆自己──為工作犧牲健康將招致經濟上莫大的損失
9‧光省吃儉用無法成為「儲蓄達人」──在M型社會下通往「儲蓄達人」之道
10‧從傢俱看一個人有無儲蓄──儲蓄有方與否，和傢俱數量恰成反比
11‧「儲蓄達人」不是螞蟻而是蟋蟀?!──心有所好，始能成為「儲蓄達人」
第二章 「儲蓄達人」有何特性？「存不了錢的人」有何特性？
12‧「儲蓄達人」為人誠實──一般的小氣鬼或內斂陰沉的人是存不到錢的
13‧「儲蓄達人」家裡一塵不染──加計捉襟見肘時，家裡的環境也會變得凌亂不堪
14‧「儲蓄達人」熱愛寫字──管理加計得從「寫字」做起
15‧為什麼「儲蓄達人」習慣計帳？──為了節省不必要的浪費，有利於反省自我消費行為的家庭收支簿，實屬不可或缺
16‧儲蓄不需要高深的金融情報──家庭收支簿即最佳的理財資訊來源
17‧「儲蓄達人」不缺乏私房錢──真人不露「財」?!
18‧當你覺得自己「有錢」時便存不了錢──勿因數字不明的儲蓄額或收入，就誤以為自己是有錢人
19‧「儲蓄達人」會忘了大筆金額的存在──意外拋諸腦後的錢，象徵你在金錢方面游刃有餘
20‧「儲蓄達人」的住家往往是「次要選擇」──壓低住宿費用能有效提高每月的儲蓄額
21‧「儲蓄達人」選擇住家的條件，足以令房仲業者哭泣──對不動產做功課，蒐集情報不懈怠
22‧「儲蓄達人」不相信運氣──中獎的秘訣不在運氣好壞，而是有訣竅的
23‧「儲蓄達人」做是非到徹底不放手──從電費到折價券兌換商店，處處力行節約
第三章 為什麼你會成為「存不了錢的人」？
24‧避免上當最要緊──不要輕易相信「高利」、「保本」或「有賺頭」的術語
25‧會看上百元商品的人存不了錢──避免自己淪為「因小失大」的人
26‧有私家轎車絕對存不了錢──稅金、保險、停車費等等，汽車會吃掉我們的積蓄！
27‧打扮窮酸無法讓你存到錢──「儲蓄達人」不用花錢也能衣冠楚楚
28‧沒有積蓄的原因不該怪罪於學歷或專業──即使是一流學府出身，也多的是「存不了錢的人」
29‧分不清投資和賭博之間差異的人是存不了錢的──別以為賽馬和小鋼珠也算是一種「投資行為」
30‧凡事都要問人的人，存不了錢──不可將人生的重要決定交由他人判斷
31‧借錢，是資產形成的過程中最大的敵人──當消費高於收入時不可能存到錢的
32‧什麼是良性借款？什麼是惡性借款？──借錢有道。小心借款，房貸也可以是良性的幫手
第四章 「儲蓄達人」與股票的幸福關係
33‧股價不是一天造成的──投資本錢也非一蹴可及
34‧因投資賺大錢的人，同樣會「在活存帳戶存超過一百萬日圓」──資金再充裕，也絕不賭上所有家當
35‧防止股票投資失利的入門指南──只要有理想的入門書、股票目錄刊物和一台電腦，即可上路！
36‧無法令你享受到樂趣的不叫作「股票」──享受玩股票的樂趣，是投資大眾最大的特權
37‧依據喜愛的品牌選擇迷你股進行投資的魅力──帶給你儲蓄存款和基金沒有的樂趣
38‧危險的股票投資──為避免成為股市的犧牲者，你得清楚瞭解到股票的可怕之處
39‧「儲蓄達人」會善用各種金融商品──讓我們觀摩一下理財達人們如何做到「分散投資」
40‧能否成為「儲蓄達人」，與理財能力好壞無關──與自我慾望的拔河，才是通往「儲蓄達人」的正道
41‧優質的基金是通往「懂得生財的人」的捷徑──Sawakami基金和指數型基金，你要選哪一種？
42‧熱愛讀書的股票投資達人──想要瞭解股市，就去念歷史哲學、法哲學！
第五章 明天起，你也將成為「儲蓄達人」
43‧日本的儲蓄現況顯示，現今多的是「存不了錢的人」──超乎想像的不可靠──「平均儲蓄額」的真相
44‧小心使用網路銀行，以免白花花的錢無端流失──謹慎管理帳號和個人密碼，網路也可以是好幫手
45‧男性幫忙做家事可使家計變寬裕──不用減少零用錢也能成功節省開銷的方法
46‧節約風氣乃商機的重要寶庫──商業人事應學習社會上的節約精神
47‧「儲蓄達人」是會遺傳的嗎？──下一代在成長過程間會受到父母金錢觀的影響
48‧「儲蓄單僅為了防老」的觀念並不正確──儲蓄是為了五年後的生活著想，而非三十年後
49‧「儲蓄達人」普遍熱愛藝術文化──藝文促使人們積極面對人生的原動力
50‧假設你成為億萬富翁……──有錢並不一定能夠使人幸福
51‧金錢的本質究竟為何？──勿以現在的金錢觀衡量一切