前言基础篇01 为什么高效管理时间这样困难？ 难以高效管理的原因①——时间管理上没有最佳法则 难以高效管理的原因②——时间管理很难测评效果02 为什么新行动总是难以坚持 理由①没为行动找一个动机 理由②促成良性循环需要花一定时间 理由③不去思考为什么做不到 理由④原封不动沿用能人的方法 理由⑤不改变现状，却期待巨大的转机03 黄金时间的5个原则” 原则①不惜在任何方面投资以创造时间 原则②重视单位时间所创造的成果 原则③不要做没必要的“滥好人” 原则④优先做喜欢、擅长和赚钱的工作 原则⑤计划要安排得随性、宽松04 增加黄金时间的5个步骤 步骤①――把握现在面临的问题 步骤②――选定不该做的事情 步骤③――选定可以委托别人做的事情 步骤④――提高非得自己完成的事情的效率 步骤⑤――综合实践新的行动方案实践篇05 实践事例分析① 熟练使用记事本， 将时间效率提高10倍 记事本使用方法 设想理想的状态 记事本使用方法 确立中长期目标并分解组块 记事本使用方法 把用于投资的行为落实到计划安排上 记事本使用方法 以周为单位循环06 实践事例分析② 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日后记