拖延心理学2: 用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症 豆 7.7分

资源最后更新于 2020-09-28 16:23:38

作者：【加】皮尔斯·斯蒂尔

译者：陶婧 周玥 曹媛媛 等

出版社：浙江人民

出版日期：2012-01

ISBN：9787213048494

文件格式： pdf

标签： 心理学 拖延症 时间管理 个人管理 心理 时间规划 方法 励志

简介· · · · · ·

《拖延心理学2：用拖延方程式战胜与生俱来的行为顽症》是心理学家、世界上最著名、最有影响力的拖延心理学研究者之一——皮尔斯•斯蒂尔的著作，已成为众多知名高校和知名企业的培训用书。

这是一本最新、最全的拖延心理学研究著作。作者皮尔斯从801项研究中，总结出了影响拖延的三个因素——期望、价值、时间，并总结出了著名的拖延方程式：（期望×价值感）÷（冲动×推迟）。也就是说，只要相信自己能完成，认为完成这个任务的好处很有价值，而且能克制自己分心，有时间紧迫感，就能使做事动机剧增，战胜拖延。

这是一本最新、最全、最好用的战拖手册。无论你的拖延症多么严重，只要你能透彻地理解拖延方程式的含义，就能战胜拖延。