前 言 轻松实现轻松做事 // XI
第一部分 理清头绪，发挥创造力
第1 章 理清思路，确立新方向 // 3
第2 章 知道哪些事情自己尚未做，你才会为之心安 // 8
第3 章 理清承担的任务，可以更好地选择新任务 // 12
第4 章 要实现未来的目标，首先明确当前的位置 // 17
第5 章 以有限的可能，去利用无限的机遇 // 22
第6 章 一心二用带来压力与失败 // 26
第7 章 有意识地权衡轻重缓急 // 31
第8 章 完成未竟之事，释放自身能量 // 35
第9 章 如果你一直想着某件事，很可能是还没有搞定 // 38
第10 章 只要有空间，创造力就会展现 // 42
第11 章 渠深流畅 // 46
第12 章 担忧无益 // 51
第13 章 你不是你的工作 // 55
第二部分 高效关注
第14 章 想看得更清楚，请从更高处着眼 // 61
第15 章 只有身体力行，你才会知道如何去做 // 65
第16 章 工作足够努力是不可能的 // 69
第17 章 精力随心思而动 // 72
第18 章 目标越明确，实现目标的途径越多 // 76
第19 章 精益求精 // 80
第20 章 关注重心的变化等于结果的变化 // 84
第21 章 视角是地球上最贵重的商品 // 88
第22 章 多加思考 // 92
第23 章 思考有度 // 96
第24 章 效率是改善工作的唯一机会 // 100
第25 章 关注一件事才能“全神贯注” // 104
第26 章 未来目标的价值，在于它当前培育的变化 // 108
第三部分 建立有效的制约机制
第27 章 稳定带来创造力 // 115
第28 章 形式与功能必须符合效率最高的原则 // 119
第29 章 优化系统，放飞思想 // 122
第30 章 反应能力提升生存能力 // 126
第31 章 系统的强弱取决于最薄弱的环节 // 130
第32 章 系统的效率与你的感知度成反比 // 134
第33 章 功能取决于形式 // 137
第34 章 目标明确才能赢得胜利 // 140
第35 章 多人负责等于无人负责 // 144
第36 章 确定原则，而不是监管制度 // 148
第37 章 利用大脑来思考工作，而不是单纯关注工作 // 152
第38 章 思考的价值超乎想象 // 155
第39 章 资源越是有限，规划越有必要 // 159第四部分 放松自我，开始工作
第40 章 对自己做的事情承担起责任 // 165
第41 章 过度控制等于失去控制 // 169
第42 章 进展越好，状态越好 // 173
第43 章 相信自己的行动选择，需要多层面的自我管理 // 176
第44 章 你的力量取决于你的放松能力 // 180
第45 章 预料之内的意外算不上意外 // 184
第46 章 目光越长远，进展越顺畅 // 188
第47 章 放慢速度以提升速度 // 193
第48 章 你没有时间做任何项目 // 196
第49 章 坚持做好小事，就能产生重大影响 // 200
第50 章 亲力亲为才能了解事物 // 203
第51 章 动中求变更容易 // 208
第52 章 最伟大的成功源自最惨重的失败 // 211
第五部分 注意基本要素
工作流程的5 个阶段 // 217
处理与组织整理流程图 // 221
自然式计划模式 // 222
每周回顾指南 // 225
后 记 // 229
致 谢 // 231