前言………………………………………………… 01
PART 1 如何成为会学习的人
成为会学习的人所需的三大要素……………… 002
东大学生从小就不用被逼着"去学习"吗？/"垫底"生与"尖子"生的区别/"会学习"的必备条件
力争第一的人是怎么想的……………………… 008
我理想中的老师/父亲给我的唯一建议/跟别人一样真是太耻辱了！/力争第一和只求平均分的学习方法的不同之处
思考能力比记忆能力更重要…………………… 012
知识和智慧的不同/授人以地图不如授人以指南针/抓住窍门"剩下的东西≈智慧"/培养智慧所需的能力
最接近本质、花费时间最少的思考方法 …… 018
成绩飞跃提升前的必经之路/让你拥有专注于过程的双眼/宇宙大爆炸理论也要怀疑/为接近本质，不断问"为什么"
PART 2 提升"智力"的学习法
建议"深思熟虑"……………………………… 026
父亲十多年来一直记得"不懂的问题"/与问题认真对峙/提升"智力"的必要条件/与"白色恶魔"的战争/即时抢答，不如深思熟虑
设定目标的方法………………………………… 033
"跑完全程"的秘诀/ 假期中学到的设定"小目标"的方法/ 主动修改并完善"小目标"
自信起来的方法………………………………… 039
自我效能感/自己解决问题，积累成功经验/学习关系到人生的幸福
要用快乐的方法，而不是轻松的方法………… 044
轻松的方法可能毫无收获/习题集的选择方法/选择"快乐的学习方法"
PART 3 独门"概要学习法"
概要学习法（解决问题的方法）……………… 052
有意识地与问题拉开距离/纵览全局--把问题对象化/纵览全局--把问题抽象化/纵览全局的训练
概要学习法（习题集的使用方法）…………… 059
即使没考过的问题也要做好考试准备/"常见题型"的应对方法/解题方法
概要学习法（复习方法）……………………… 068
学习的三个步骤/效果绝佳的"一人教学"/禁止做笔记的口传式教学/写出自己以后想读的笔记/"今天学了什么"
计时学习法（时间分配方法）………………… 076
一天学14个小时/计时学习法/"在感到累之前休息"/黄金时间/科目比例/没干劲儿时的应对方法/早起的秘诀
PART 4 最强记忆法
自主学习（追根究底）………………………… 088
自主学习的建议/接受英才教育自主学习的爱迪生/很少去调查求证的日本人/全面调查/准备好用来查阅的书
记忆机制………………………………………… 097
记忆的三个步骤/记忆的分类/长期记忆的分类/大脑记忆的形成
提高记忆力的七个要点………………………… 105
（1）赋予其意义/（2）系统化/（3）联想/（4）视觉化/（5）注意/（6）兴趣/（7）反馈
永野式记忆法①（故事记忆法）……………… 112
故事记忆法
永野式记忆法②（顺藤摸瓜式记忆法）……… 116
顺藤摸瓜式记忆法/在顺藤摸瓜的过程中，投入感情/有效利用"大脑的可塑性"
永野式记忆法③（填词、谐音、利用感官、反复训
练）…………………………………………………124
填词记忆法/谐音记忆法/活用感官记忆法/无意识记忆的保持/永野式反复记忆法
PART 5 提高英语和数学成绩
建议手写………………………………………… 134
"书写"效果的研究/ 用笔写下来/ 书写能力≈学习能力/手是人的第二大脑
不同科目的学习方法（英语/数学） ………… 143
英语篇/单词的记忆方法/既不教翻译也不教语法的老师/获得"英语脑"/数学篇/灵活运用"对照表"/计算错误的四个原因
后记……………………………………………… 154