序 我的催眠之路
引言 催眠密码
第一部 谁的青春没烦恼？
为什么见人就脸红？做自己的催眠师
无法自拔的第三者 不要被自己囚禁
我知道自己长得丑 打开封闭的心
控制不住的眼睛 我们需要性教育
爱上幻想中的他 正视与人交往的渴望
“一滴精十滴血”带来的痛苦 不要用恐惧压抑本能
疯狂洗手的洁癖 学会面对自己的欲望
催眠小技巧：释放压力与烦恼
第二部 无法预料的婚后
毁掉一生的幸福 不要因为别人的罪责惩罚自己
恨的反面原来是爱 有效的沟通有多重要
出轨，她一生中最重要的选择 克服对性的恐惧
敢恨，才能学会爱 不要强行宽恕他人
没有痛苦的分娩 用催眠镇痛
幸福生活里的抑郁症 学会穿越时空去爱自己
为了改变现实而生病 潜意识在帮我们解决问题
催眠小技巧：快读入睡的方法
第三部 你关心孩子的心理健康吗？
为什么会吃什么就吐什么？ 孩子的病与家庭关系
用催眠治不了的抑郁症 父母才是孩子最重要的治疗师
相爱相杀的母女 找准自己在家庭中的位置
学习也可以像玩游戏 任务让孩子失去学习的兴趣
怎样喜欢上一门学科？ 利用心理因素提高成绩
突然不能走路的女孩 别忽略孩子的心理健康
催眠小技巧：拥抱内心的小孩
第四部 识别疾病的密码
脖子疼的背后 被唤醒的潜意识
挽救家庭的胃癌 寻找释放压力的渠道
把牛皮癣倒进垃圾桶里吧 用疾病释放的压力和烦恼
神奇的经络真的存在吗？ 用催眠证明中医的智慧
无法张开的右手 不要担心没有发生的事情
消失的癌痛 用正面情绪缓解疼痛
催眠小技巧：降低高血压的冥想
第五部 做真实的自己
不合群的男孩 我们需要寻找生命的价值
治疗抑郁症的量子理论 找到自己的生路
从疯狂的女人到紫罗兰夫人 走出观念的监狱
永不消失的恐惧 与本能共存
生活在真实空间之外 从绝望中寻找希望
从电影里看到的心灵成长 找出自己的价值
催眠小技巧：找到内心的智慧老人
第六部 用自己的智慧解决问题
潜意识：你忠实的保护者 做自己真正的主人
自己选择的疾病 潜意识的良苦用心
如何看待痛苦？ 生命的意义带来幸福
靠什么走完这一生？ 活在当下就是幸福
选择幸福还是痛苦 你的世界你做主