我们为什么会发胖？: 以及到底该怎么减肥 豆 7.0分

资源最后更新于 2020-07-22 14:14:48

作者：[美]盖里·陶比斯

译者：谢亦梦

出版社：福建科技出版社

出版日期：2015-01

ISBN：9787533547561

文件格式： pdf

标签： 减肥 健康 自我管理 瘦身 科普 健身 生活 好书，值得一读

简介· · · · · ·

为什么有的人吃再多也不胖，有的人喝凉水也发胖？为什么严格、认真节食的人依旧会遭遇反弹的痛苦？

美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年，全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验，终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法：肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体，此时盲目少吃，可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥，必须先优化营养结构，不在于吃多少，而在于吃什么、怎么吃。

本书一出，立刻震惊国际医学界，美国数千个减肥中心和研究所更新减肥方案，全球数千万肥胖者因此重返健康。最终，美国政府决定重新制定健康减肥新标准，陶比斯也因此三度获得美国国家科学作者奖。本书被誉为21世纪突破减肥瓶颈的大发现。

翻开本书，揭开肥胖的真实原因，帮你找到减肥的唯一答案，科学减肥绝不失败！

史上最有智慧的减肥书。——《纽约时报》

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