第一章 偷懶是最高段的工作技巧
何謂好的偷懶與壞的偷懶
偷懶可以創造成果
偷懶等於創造的時候
越能幹的商場人士，就越懂得偷懶
目標明確的偷懶，其實OK啦！
第二章 徹底琢磨你的偷懶的技術
全權交給他人來做吧！
四下無人時才偷懶
讚美、唆使、吹捧
集中在十五分鐘之內偷懶
黃金時段不可偷懶
「鎖」定你的時間
事先安排你的偷懶行程表
成為人見人愛的偷懶達人
從偷懶中學到「決斷力」
第三章 偷懶的秘訣在於溝通技巧
善於偷懶就會懂得拒絕
偷懶達人習慣這樣拜託
偷懶達人的委託高招
不加班的三大偷懶步驟
讓大家看到幹勁的高明偷懶術
做個懂得提案的偷懶達人
偷懶達人專用的道歉法
只要善於傾聽，你就是合格的偷懶達人
活用偷懶的話術
第四章 身為偷懶達人，必須懂得掌控壓力
偷懶時必備的獨門減壓法
偷懶達人的高抗壓性
擁有自己的「張老師專線」
活用對自己有益的壓力
零壓力是無法偷懶的
把「一天」當做「一生」看待
為自己安排「徹底偷懶」的一天
不偷懶的日子也很重要
偷懶達人必須懂得管理壓力
第五章 偷懶達人之超高效率「工作法」
偷懶達人擅長「一心數用」
專注工作十五分鐘即可
偷懶達人的午休，從下午一點開始
別花時間在讀報上
偷懶達人會鍛鍊身體
偷懶達人不預設優先順序
偷懶達人懂得縮放之間
偷懶達人擁有競爭優勢
偷懶達人專用的短眠術
超越的前半段，偷懶的後半段
第六章 偷懶達人之超高效率「讀書法」
矢志偷懶，直到最後一刻......
用功過後的瘋狂偷懶
Time Study讓你成為贏家
「高原期」現象的應對方式
偷懶達人懂得半途而廢
增添彈性，創造成功
偷懶達人懂得積極地偷懶
偷懶達人心中的偉大志向
偷懶達人的唱誦激勵法！