目录：
自序
第1章 平安降落
第2章 牛田洋——外交官的特殊熔炉
1 一个报告引起的
2 一条耸人听闻的消息
3 牛田洋精神
第3章 外交老前辈的指导
4 凌青同志给我启蒙
5 我最先知道联大恢复中华人民共和国的合法席位的决议
6 安致远司长用人不凝
7 瓦尔德海姆首次访华
8 锻炼成长中伴随教训
9 记乔冠华游览莱茵河
第4章 驻足祖国周边
10 我的新岗位
11 第一次去越南
12 走进樱花之国
13 泰国、老挝掠影
14 两次印度之行
15 乘火车去苏联
第5章 大洋彼岸见闻
17 所谓“不到美国，不算出国”
18 白宫——美国总统权势
19 纽约的“自由神”与“世贸中心”
20 战略重地阿拉斯加
22 张学良九十岁来中国大使官邸
23 南北美中心迈阿密
第6章 国际反间谍斗争侧记
24 国际间谍的猖狂
25 我国反间谍人员斗争一瞥
26 战争时期的谍报工作
第7章 战火燃烧过的地方
27 苏伊士运河和西奈半岛
28 在波兰的土地上
29 柏林墙面面观
30 鸭绿江大桥和突发枪声
第8章 经济点滴与旅游聚焦
第9章 外事的后面充满“内事”
第10章 我在“世界屋脊”搞外事
第11章 任驻曼彻斯特总领事
后记