开篇　为什么回顾中日千年五战
回顾中日千年五战的目的绝不在于重述惨烈往事之本身，而是为了超越战争、纪念那一次次注入我们民族躯体的血凝的坚强;也为审视对方，自我省察;更为避免历史重蹈覆辙。
1. 岛国情结与扩张意识
2. 武士道精神的全民渗透
3. 神道教与集团主义
4.案例在史，答卷在心
第一战　鏖战白江：即面盛唐拒称藩
日本天武天皇的登基与一系列改革，“天皇”这个名号的使用、“日本”国名的确定，皆与白江口之战紧密相关。第一次中日大战，给日本带来的是挫败，更是走向繁荣的契机。
1. 东方“第二帝国”
2. 大和——在鲜血与动荡中生长
3. “半岛三国”乱纷纷
4. 日本的暗示
5. 方死方生　百济还魂录
6. 薙刀初试刃
7. 决战白江口
8. “抗日第一人”刘仁轨
9. 日本回味千年的一堂课
第二战　元军东征：神风惜折上帝鞭
蒙古铁骑兵锋所指，席卷欧亚，为何蕞尔小国日本能够挫其锐气？难道真如日本人认为的那样，是“神风”相助？这场战争又给中日两国历史带来了怎样的影响？
1. “幕府”炼就武士兴
2. 抽打欧亚的草原飓风
3. 忽必烈汗的好奇心
4. 高丽人惹了大麻烦
5. 不回信是危险的
6. 强弓悍马奈何天
7. 上帝之鞭VS真剑死斗
8. 以坚持换奇迹
9. 孰以胜败论输赢
第三战　万历援朝：再赴半岛征衣寒
对大明，抗日援朝的胜利并没有为其带来中兴的转折，反而成为它走向衰落的重要分水岭;对日本，此战从根本上削弱了丰臣家族的统治威信，开启了德川幕府时代。
1. 丰臣秀吉：从“足轻”到“关白”
2. 野心的养料：丰臣秀吉不是心血来潮
3. 明朝那点事儿
4. 高丽王朝：攀鳞附翼，事大保国
5. 唱罢“三都覆”，大明属掌中？
6. 万历皇帝他也热血过
7. 战备要点有三：情报！情报！情报！
8. 中日巅峰对决：血战平壤
9. 剩勇穷寇空遗恨
10. 非战，何以言和？
11. 东洋之捷，万世大功
12. 新世界里的旧东方
第四战　甲午海战：不意浊浪竟排天
甲午一役，大清帝国败于明治日本，实在不是什么偶然的事件，而只是近代中国为其自大、蒙昧所付出的代价之一。面对一笔笔历史账单，除了悲愤和谴责，我们难道不应该有所自省？
1. 1868，明治日本华丽转身
2. 独蛇亟欲吞病象
3. 不愿醒来的天朝
4. 时间背后的问题
5. 清朝海军——洋务运动下的蛋
6. 日本逼近，列国围观
7. 奇耻：倾尽黄海洗不清
8. 病在膏肓救已迟
9. 换一双眼睛：伪装成诅咒的祝福
10. 一个时代的侧记：琉球姓什么
11. 琉球问题捆绑台湾问题
第五战　抗日始末：关河泣血十四年
胜也罢，败也罢，就是不要同他讲和！（蒋百里）
1. 持三段谬论，受十年宰割
2. 豪赌1931
3. 血浴中华，全面抗战终启动
4. 生死存亡一线间
5. 相持与反攻
6. 铁血丹心
7. 残忍与狂热的极致
8. 犬与樱花，菊与刀
9. 如何忘却？
10. 被玷污和扭曲的“玉碎”
结语　中日关系忧思录
日本成为世界经济强国后，一批右翼政客留恋昔日日本帝国“称霸”亚太地区的历史，开始为谋求政治大国地位蠢蠢欲动：修改教科书、阁僚正式参拜靖国神社、在钓鱼岛主权问题上大做文章……显然这些人根本没有意识去吸取自己侵略历史的教训。
1. 被战犯洗脑的日本国民
2. 右翼势力：日本的现行“纳粹”
3. 靖国神社：邪恶的暗流
4. 蒙羞的“教科书”
5. 钓鱼岛：中日关系的晴雨表