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简介
不纠结的世界: 幸福人生的十二堂智慧课 豆 7.6分
资源最后更新于 2020-10-23 15:23:36
作者:[美] 詹姆斯·范·普拉
译者:曹燕
出版社:江苏人民出版社
出版日期:2010-01
ISBN:9787214064998
文件格式: pdf
标签: 不纠结的世界 心理学 自我完善 思维 心理 心灵成长 成长 成长~
简介· · · · · ·
《不纠结的世界:幸福人生的十二堂智慧课》内容简介:内疚、遗憾、恐惧、指责……负面的能量塑造了纠结的生活,让生者的世界失去绚烂和活力。宽容、放下、勇敢、真诚……积极生活才能得到真正的快乐和幸福。
这是《纽约时报》畅销书作家、世界灵媒运动的先驱詹姆斯·范·普拉从另一个世界学习到的丰富的生活哲理。逝者长已矣,生者当珍重,感悟生命的历程,思考与探索和谐平衡的生命艺术。封印悲伤、冻结抱怨、启迪心智、开启成功……这是一次升华生命之光的非凡旅程。
目录
编者的话/001
写在前面的故事/003 第一章 不内疚:学会原谅自己的过错/001
内疚感似乎是我们所有人都拥有的情感之一,然而,我们大多数人都不清楚如何来对付它。通常,我们会抑制并学会接受它。对于别人的内疚感,我们很容易发现其不合理性,因为,原谅别人的错误比原谅自己的要容易得多。 第二章 不遗憾:将感情从过去的经历中抽出/025
我们有办法摆脱那些遗憾的事情,把我们的生活变得更加美好。我们必须意识到,对于过去,我们已无能为力。过去的已经过去了,我们无法再把它找回来,我们唯一可以做的就是认真地活在当下。 第三章 不恐惧:还原生活本身的样子/045
恐惧会用不同的方式打击人们;恐惧会使我们裹足不前;恐惧的力量会拖住我们的后退,将我们置身于困境中。所以,请放下恐惧,勇敢生活。这样你就能够再次在这个世界上找寻到更多的爱和快乐了。
第四章 不指责:建设性意见更重要/065
我们在很小很小的时候就学会了指责。因为,把自己的失落和未实现的梦想归咎到别人身上要容易得多。但是,我们要做的则是抛弃指责,承担责任。勇于承担责任的人能更容易汇聚其他有责任感的人在身边。 第五章 宽容:用心容纳善与恶/087
宽容是我们赋予自己的礼物。宽容是个明智的选择,能防止我们陷入到仇恨或者报复别人的想法中。我们应积极地将自己抽离被侵犯的想法和感觉。选择宽容,我们虽没有减轻冒犯者的责任,也没有伸张正义。但是,我们将自己从消极的想法中解放了出来。 第六章 爱:生命中最需要的品质/107
我们在这个世界上生活,需要学习各种各样的东西。对任何一种经历,我们都需要去做全方位的了解。而只有带着爱去完成的事情,能够让我们更清楚我们要学习的内容,更全面地欣赏它们的价值。 第七章 克服障碍:成功路上的别样动力/129
没有任何事情会糟糕到我们无法从它们身上学到东西,但是我们需要端正态度。在面对障碍的时候,我们必须要具备自我意识,相信自己,然后根据真实的意愿来进行回应。运用自己巧妙的心思,我们可以对生活里的障碍做出独一无二的回应。 第八章 积极行动:果断出发是一种人格魅力/155
只有你才能对自己如何去面对一个状况负责。所以,请从积极的角度来思考问题,相信他人,便能打开奇迹之门。环境、人际关系、工作、钱财,任何事情都会以最不可思议的形式——你完全想不到的方式——出现。当你主宰自己的思想时,你就在根本上采取了积极的方式。 第九章 活在当下:享受你能感知的美好/173
人生是由不同的时刻组成的,而我们要对这些时刻负责。我们可以用各种东西填充这些时刻,但是我们也可以利用这些时刻去认识我们自己,以及我们所存在的这个世界。我们不仅仅要存在,而且要去生活。
第十章 超越自我:给生活无限可能的喜悦/191
思想是成就我们的财富和使我们快乐的最重要的决定因素。但是,思想要清除的最大的障碍就是,人们无法从过去的生活中走出来。当人们能够在内心做出适当的改变来治愈过去的伤痛,他们就进入了超越的状态,而且伴随而来的是,他们能够自由地从成年人的角度来面对生活中的各种状况。 第十一章 冥想:给自己的精神松绑/213
没有人比你更了解你自己。的确,我们从小受到的教育教导我们要从别人那里寻找答案,但是只有你知道哪些对你是有用的,哪些是没用的。因此,你永远都不要让别人来告诉你,你是个什么样的人。 第十二章 拓展幸福:跟未来的自己说“我能”/231
希望让我们不断地梦想着、创造着,并且鼓励着我们克服各种困难。就是这种看不见的星星之火鼓舞着我们许多人去努力地生活。它是藏在内心深处的个人信仰,能为我们创造积极的成果……希望是发自内心的,它唤醒了我们真实的自己…… 参考书目/256
写在前面的故事/003 第一章 不内疚:学会原谅自己的过错/001
内疚感似乎是我们所有人都拥有的情感之一,然而,我们大多数人都不清楚如何来对付它。通常,我们会抑制并学会接受它。对于别人的内疚感,我们很容易发现其不合理性,因为,原谅别人的错误比原谅自己的要容易得多。 第二章 不遗憾:将感情从过去的经历中抽出/025
我们有办法摆脱那些遗憾的事情,把我们的生活变得更加美好。我们必须意识到,对于过去,我们已无能为力。过去的已经过去了,我们无法再把它找回来,我们唯一可以做的就是认真地活在当下。 第三章 不恐惧:还原生活本身的样子/045
恐惧会用不同的方式打击人们;恐惧会使我们裹足不前;恐惧的力量会拖住我们的后退,将我们置身于困境中。所以,请放下恐惧,勇敢生活。这样你就能够再次在这个世界上找寻到更多的爱和快乐了。
第四章 不指责:建设性意见更重要/065
我们在很小很小的时候就学会了指责。因为,把自己的失落和未实现的梦想归咎到别人身上要容易得多。但是,我们要做的则是抛弃指责,承担责任。勇于承担责任的人能更容易汇聚其他有责任感的人在身边。 第五章 宽容:用心容纳善与恶/087
宽容是我们赋予自己的礼物。宽容是个明智的选择,能防止我们陷入到仇恨或者报复别人的想法中。我们应积极地将自己抽离被侵犯的想法和感觉。选择宽容,我们虽没有减轻冒犯者的责任,也没有伸张正义。但是,我们将自己从消极的想法中解放了出来。 第六章 爱:生命中最需要的品质/107
我们在这个世界上生活,需要学习各种各样的东西。对任何一种经历,我们都需要去做全方位的了解。而只有带着爱去完成的事情,能够让我们更清楚我们要学习的内容,更全面地欣赏它们的价值。 第七章 克服障碍:成功路上的别样动力/129
没有任何事情会糟糕到我们无法从它们身上学到东西,但是我们需要端正态度。在面对障碍的时候,我们必须要具备自我意识,相信自己,然后根据真实的意愿来进行回应。运用自己巧妙的心思,我们可以对生活里的障碍做出独一无二的回应。 第八章 积极行动:果断出发是一种人格魅力/155
只有你才能对自己如何去面对一个状况负责。所以,请从积极的角度来思考问题,相信他人,便能打开奇迹之门。环境、人际关系、工作、钱财,任何事情都会以最不可思议的形式——你完全想不到的方式——出现。当你主宰自己的思想时,你就在根本上采取了积极的方式。 第九章 活在当下:享受你能感知的美好/173
人生是由不同的时刻组成的,而我们要对这些时刻负责。我们可以用各种东西填充这些时刻,但是我们也可以利用这些时刻去认识我们自己,以及我们所存在的这个世界。我们不仅仅要存在,而且要去生活。
第十章 超越自我:给生活无限可能的喜悦/191
思想是成就我们的财富和使我们快乐的最重要的决定因素。但是,思想要清除的最大的障碍就是,人们无法从过去的生活中走出来。当人们能够在内心做出适当的改变来治愈过去的伤痛,他们就进入了超越的状态,而且伴随而来的是,他们能够自由地从成年人的角度来面对生活中的各种状况。 第十一章 冥想:给自己的精神松绑/213
没有人比你更了解你自己。的确,我们从小受到的教育教导我们要从别人那里寻找答案,但是只有你知道哪些对你是有用的,哪些是没用的。因此,你永远都不要让别人来告诉你,你是个什么样的人。 第十二章 拓展幸福:跟未来的自己说“我能”/231
希望让我们不断地梦想着、创造着,并且鼓励着我们克服各种困难。就是这种看不见的星星之火鼓舞着我们许多人去努力地生活。它是藏在内心深处的个人信仰,能为我们创造积极的成果……希望是发自内心的,它唤醒了我们真实的自己…… 参考书目/256