第一章>>> 书卷伴青灯 足以慰风尘
002 我和书
004 我的处女作
010 假若我再上一次大学
017 “天下第一好事，还是读书”
020 对我影响最大的几本书
024 我最喜爱的书
030 写文章
032 开卷有益
035 一个老知识分子的心声
043 我对未来教育的几点希望
第二章>>> 从容坦荡 心装万物
048 做人与处世
051 知足知不足
054 有为有不为
057 牵就与适应
060 走运与倒霉
063 修养与实践
067 缘分与命运
070 三思而行
第三章>>> 一念放下 万般自在
074 时间
079 成功
082 爱情
089 容忍
092 忘
098 赞“代沟”
103 论正义
111 论朋友
114 论压力
117 谈礼貌
120 对广告的逆反心理
第四章>>> 见识天地 遇见自己
126 楔子
131 留学热
136 天赐良机
139 在北平的准备工作
144 “满洲”车上 148 在哈尔滨
154 过西伯利亚
161 哥廷根
165 二年生活
170 第二次世界大战爆发
174 完成学业 尝试回国
184 山中逸趣
188 别哥廷根
第五章>>> 人生自在常如此
198 人生
201 再谈人生
204 三论人生
207 人生漫谈
214 人生之美
217 禅趣人生
222 人生小品
227 生命冥想
232 不完满才是人生
235 人生的意义与价值