第一堂课 道可道，非常道。
真正坚强的人，总是“用心体验生活的每一刻”
01.有实力的强者，是抛开“说理”，重视“体验”的人
02.人生犹如一场旅行，用心体验生活，就能愉快走到终点
03.只论输赢，是欲望的奴隶；致力“创造”，才是人生的主人
04.贪欲是烦恼的源头，白开水般的平凡，才是最难得的幸福
第二堂课 含德之厚，比于赤子。
真正坚强的人，懂得“丢掉妨碍心灵自由的包袱”
05.抛开浮华、偏见、虚荣等“包袱”吧！
无欲无求，才能拥有最纯粹的生存能量
06.认清人的魅力来自其人格，
比起外在的头衔和名声，更重视内在涵养
07.知识不是用来累积的，唯有亲身实践，才能内化为才华
08.与其时时在意自己缺乏的特质，
不如直视原本拥有的天赋和个性
09.不执着于社会认定的“成功”，以“兴趣”作为生存的武器
10.“强求”只会结恶果，“顺其自然”与人为善，才能水到渠成
11.不要被他人或社会的价值观左右，
凡事问心无愧为人着想，就能避免纷争
12.与其怪罪他人，不如全力以赴做自己该做的事
13.“忙碌”不值得炫耀，保留适当余裕，身心才能保持良好状态
14.不执着于生，不畏惧死，这样的人往往最长寿
第三堂课 柔弱胜刚强。
真正坚强的人，拥有“以柔克刚的弹性思维”
15.养成接纳所有价值观的柔软思维，
无论发生什么事都能保持平常心
16.与其烦恼未来，不如把心空出来，专心增强实力
17.一个人的“涵养”不是靠说出来的，
而是不经意在举手投足中流露
18.强扭的瓜不甜，不顾对方意愿强行推动事情，只会招来反感
19.结满的稻穗头弯得越低，成就越高的人身段越软
第四堂课 治人事天，莫若啬。
真正坚强的人，熟知“与欲望和谐共处的方法”
20.别被世人追求的欲望迷惑，逞强只会给自己招来苦果
21.过多欲望只会成为身心的负担，欲望断舍离，才能过你真正想要的人生
22.追求“小欲”，终将被人孤立；
追求“大欲”，有人望也能成大事
23.欲望越是追求，越没有底限，最富有的人最懂得知足
第五堂课 祸兮福之所倚，福兮祸之所伏。
真正坚强的人，通达“吃亏就是占便宜的智慧”
24.处于巅峰状态，更要“谦卑、谦卑、再谦卑”
25.偶尔远离文明生活的喧嚣，在自然界取回身心的平衡
26.二选一是愚蠢的做法，两者兼顾才最聪明
27.居安思危，有备无患，平安无事时更要为将来的万一做准备
28.世间万事万物，总是有正反两面，因此不能只单看一面
29.恰到好处的高尚、恰到好处的粗鄙，才是“擅长生存”的人
30.“工作欲”要大，“物质欲”要小；
精力的六成用来磨练内在，四成用来丰富外在
31.好事坏事都肇始于“幼苗”；趁早摘除祸苗，细心照顾善苗
32.自无用的欲望脱离，“顺其自然”能让身心处于柔软的状态
第六堂课 古之善为道者，微妙玄通，深不可识。
真正坚强的人，力行“谦虚寡言的美德”
33.真正的领导者总是小心谨慎，冷静观察现状，沉着应对问题
34.组织中的人际关系不需要“好恶之情”
虚怀若谷、沉默寡言的人，才是杰出的领导者
35.擅长掌握人心的领导者懂得适时示弱的智慧
36.不受限于是非善恶的既有价值观，只做自己觉得对的事情
37.永续经营企业的条件：
绝对优势的竞争力和员工幸福优先的精神
第七堂课 上善若水。
真正坚强的人，谨记“强者，不以示弱为耻的道理”
38.比怀抱愿望更重要的是，专心努力的过程
39.相信宇宙力量并心怀感谢，就能磨练直觉并开发潜能
40.向“水”学习最上乘的沟通术：倾听是最棒的对话技巧
41.遇到难题时更应聚焦问题本质，简单思考，问题就能迎刃而解
42.孤独不是坏事，偶尔独处，有助于活出自己的人生
43.不被期待就没有压力，反而能自由自在地做喜欢的事
44.不管交谈的对象是谁，都要主动配合对方，一视同仁
45.别让世间的价值观限缩你的格局；
格局，决定你的结局
46.不要受表象束缚，看清事物本质，自然无为地活下去吧！