1.去做让自己感到愉悦的事情，找到最真实的自己
遵从自己的内心，找出真正想做的事情
不要急着否定自己，失败只是暂时的
不要害怕和别人不同，你是独一无二的
要相信，你是最好的自己
敞开心灵的大门，拥抱幸福
找回不抱怨的自己

2.学会诚实地面对自己，这个世界上没有人是完美的
接纳真实的自己，并且学会爱自己
挣脱自卑的牢笼
好好质疑那些“不能”
你变了，世界就变了
学会在逆境中绽放微笑
原谅不完美的自己

3.告别灰色的情绪，不再自己为难自己
不要为打翻了的牛奶而哭泣
学会拂拭那些让你黯淡的“心灵灰尘”
将人生折叠51次
学着对自己说，没有不可能
怎样思考，就会有怎样的人生
闭上眼睛，再慢慢让自己清醒过来

4.最强大的力量，源自我们的内心
要相信所有困难，都是自己设置的陷阱
你不会失败，除非你相信自己失败了
人生最强大的对手就是自己
认识自我，并且学会找到真实的自我
生活是双行道，要想获取必须给予
我们需要的，是去做力所能及的事

5.没有永远的晴天，也没有永远的雨季
你只需努力，余下的交给时光
因为坚持，才会出现奇迹
学会改变观念，享受快乐
有时候，我们要学会放弃
幸福是一种很简单的心态
“心想事成”的秘密

6.人生需要停下来，才会看见幸福
如果累了，就休息一下
不要让自己有太多的舍不得
放慢脚步，欣赏沿途的风景
学习是终身的事业
你的选择，成就你的未来
学会独处，并给自己思考的时间

结语：写给最温暖的自己
接受这不可避免的事实
过度的坚持，会导致更大的浪费
太多的休息，是一种病态
增加自己的心理自由度
掌握让自己幸福的秘诀
明确你想要的，成为自己命运的决定者
留意你的奇思妙想