靜坐的科學、醫學與心靈之旅: 21世紀最實用的身心轉化指南(隨書附贈60分鐘靜坐導引與音樂CD) 豆 9.2分

资源最后更新于 2020-11-10 06:42:31

作者：楊定一

译者：陳夢怡

出版社：天下雜誌

出版日期：2014-01

ISBN：9789862419076

文件格式： pdf

标签： 静坐 灵修 靜坐的科學、醫學與心靈之旅 健康 心灵 身心灵 实践 楊定一

简介· · · · · ·

暢銷書《真原醫》作者 楊定一博士最新著作！

分心年代，靜坐讓我們訓練心靈，

開發大腦神經新迴路，放鬆心智，

找回身體失去的平衡，重尋健康。安住於當下。

一個父親和女兒共同的探險之旅，透過靜坐尋找到人生的意義

這是一趟自我發現的旅程，用開放的心態，就能全然的放下與領悟

為什麼要學靜坐？靜坐的方法有哪些？靜坐對身體健康有哪些益處？

靜坐跟宗教的關係是什麼？靜坐真的會通靈、悟道嗎？

傑出醫學研究者與醫師楊定一10幾歲時就一邊解高等微積分，一邊閱讀哲學書籍，想知道人生所為何來？楊定一從物理、生物、神經生理學的當代研究成果，重新以現代和科學的觀點來看靜坐、修行，並結合健康醫學的原理，點出靜坐在身心方面的立即效果。

本書全文採QA方式，透過女兒楊元寧匯集了父親多年來靜坐教學累積的問答，也納入了自己從10歲到24歲向父親提出的各種問題，解答了絕大多數人對於靜坐的疑...