第一章 “聪明的人”在做什么？
1.成为“聪明的人”的最佳方式就是掌握学习方法
2.学习中，努力和成功的体验都不可或缺
3.“自信”这个关键词
4.请记住，自信不等于傲慢
5.要想确立好的学习方法，就需要先了解自己
6.战略学习法——送给成熟的你
第二章 我的学习故事之一：请注意那些比你强的对手
1.学习的欲望是如何产生的？
2.每天学习4个小时，在全国模拟考试中取得第一
3.15岁初次进京，同学都极为优秀
4.不上辅导班就考上了东京大学！努力学习的秘诀是什么？
5.在东京大学摸索出的新的学习方法以及培养的上进心
6.大三就通过司法考试的秘诀
7.在巨大的压力下每天学习19个半小时
8.目标是通过国家公务员Ⅰ类考试
9.我成为东京大学优秀毕业生代表的原因
第三章 我的学习故事之二：社会和学校完全不同！
1.新社会人的困惑
2.财务省的洗礼
3.从官员到律师——谋求新的可能性
4.我克服弱点的方法之一
5.我克服弱点的方法之二
第四章 谁都可以做到！什么是“7次阅读学习法”？
1.阅读有三种方法
2.快速阅读！“7次阅读学习法”必胜！
3.“7次阅读学习法”也有需要调整的地方
4.应该选择什么样的教科书？
5.掌握“7次阅读学习法”不需要靠运气
6.如何实践“7次阅读学习法”？
7.朗读和手写的优缺点
8.大胆预测可以获得新的知识
第五章 能够使人持续努力的“精神控制法”
1.用一些小方法来保持干劲
2.不必制定详细的计划
3.如何处理好自己内心深处的决定？
4.注意力不集中时的对策
5.如何改掉拖拉的毛病？
6.怎样确立自己的目标？
第六章 为什么要学习？你的目标是什么？面对自己，发现自己！
1.扩大自己的影响范围
2.生活中到处都是小目标
3.走进自己不了解的世界