1. 日本古代都城之沿革 001
1.1 古代频繁迁都 003
1.2 “迁都母家说” 006
1.3 “奥津弃户说” 009
1.4 古代迁都的用意 011
2. 飞鸟京固定以前的都城 021
2.1 高千穗宫的传说 023
2.2 大和平原的诸宫：神武—景行 027
2.3 大和平原的诸宫：应神—继体 033
2.4 大和平原的诸宫：安闲—崇峻 038
2.5 飞鸟京固定以前的诸宫一览 040
3. 飞鸟京 045
3.1 飞鸟的位置 047
3.2 归化汉人和飞鸟地区 050
3.3 飞鸟京的沿革 054
3.4 飞鸟京诸宫的位置 064
3.5 飞鸟京诸宫一览 074
4. 难波京 077
4.1 难波京概说 079
4.2 难波地理的变迁 081
4.3 长柄丰崎宫 091
4.4 飞鸟复都后的难波京 095
4.5 难波的别宫 100
5. 大津京 105
5.1 大津京的沿革 107
5.2 大津宫的位置 111
5.3 废都后的大津 113
6. 藤原京 117
6.1 藤原宫的所在 119
6.2 藤原京的都制 121
6.3 藤原京的沿革 127
7. 平城京 135
7.1 平城迁都的缘由 137
7.2 平城的地理 142
7.3 平城的都制 145
7.4 平城京的沿革 146
8. 平城京的条坊 153
8.1 平城京条坊的设计基准 155
8.2 古今尺寸的异同研究 162
8.3 平城京内的道路与条坊的名称 169
8.4 宫城 171
9. 恭仁京 173
9.1 恭仁京的地理 175
9.2 迁都恭仁的经过 176
9.3 恭仁废都的经过 181
10. 长冈京 193
10.1 迁都长冈的疑问 195
10.2 迁都的表面经过 197
10.3 藤原种继与长冈迁都 200
10.4 桓武天皇与百济王氏 208
10.5 平城宫门的移建与长冈京的规模 210
10.6 长冈迁都的具体年月之谜 217
11. 平安京 221
11.1 平安迁都的疑问与表面经过 223
11.2 平安迁都的真相 230
11.3 平安京的沿革 239
11.4 平安京的都制 253
12. 福原京 267
12.1 迁都长冈的疑问 269
13. 东京奠都 275
13.1 迁都长冈的疑问 277
结语 285