再版前言 // 003
前言 // 011
第一部 珍宝人生
人生充满烦恼，但如果能以烦恼为契机去勘悟世间万象的本质，从烦恼入手去实现止息烦恼的最终目的，那么这样一个充满烦恼的人生就是我们解脱的最好机缘。
第一章 珍宝人生 // 003
第二章 安乐 // 037
第三章 从玉树说起 // 045
附言：玉树的简短开示 // 072
第二部 佛门
我们寻遍整个世界，发现佛法可以让我们的心得到安乐。
第一章 入佛门 // 077
第二章 如何做功课 // 089
第三章 关于前行的简短开示 // 099
第四章 开悟 // 122
第五章 善护口业 // 127
第三部 走出修行的误区
追求觉悟的过程，就像在一个无边无际的迷宫里突围，没有佛法的指引，我们永远都将被困在里面，原地打转。
第一章 皈依 // 135
第二章 出离心 // 149
第三章 菩提心 // 165
第四章 上师和弟子 // 183
第四部 冬日札记
2009 年初，希阿荣博堪布在家乡的扎西持林闭关中心写下多篇随感，或睹物思人，或畅谈佛法人生，素朴平实的语言背后是堪布一贯的清亮、通达。
第一章 信心 // 219
第二章 无尽藏 // 225
第三章 母亲 // 231
第四章 人人是我师 // 236
第五部 生命的依怙
真正化解痛苦与危机的方法就是断除损害众生的恶业，行持自利利他的善业。作为佛弟子，不论能力大小，都可以做利益有情的事业，这其中最直接的方式就是放生。
第一章 回忆上师 // 245
第二章 嘱托 // 253
第三章 放生问答 // 269
后记 // 285