第1章 脳梗塞とはこんな病気(脳梗塞は脳卒中のひとつ脳血管が詰まることで起きる!
「高齢化」と「生活習慣病」の蔓延で増え続ける脳梗塞 ほか)
第2章 脳梗塞の危険因子を改善する(危険因子の管理で脳梗塞の8割以上は防げる!
「高血圧」は最大のリスク! ほか)
第3章 脳梗塞を予防する生活習慣(節酒を守ればお酒には良い効果もある
脳梗塞の予防に「禁煙」は絶対条件です! ほか)
第4章 脳梗塞を予防する食事法(腹八分目の食事で適正体重をキープ
1日の適正エネルギー量と栄養バランスを守る ほか)
第5章 脳梗塞の早期発見と最新治療(脳梗塞の予防・早期発見に脳ドックを有効利用しよう
脳ドックで検査を受けるとどんなことが分かるのか ほか)