引子
饮水思源，不忘初心
3 本书让我走上了医学之路 / 001
治病救人让我积累了更多急救经验 / 003
回到家乡，急救的初衷依旧未变 / 004
走进北京急救中心 / 006
第一章 猝死：事发突然，鬼门关上拉人
30 岁就挂了，叹人生之须臾 / 002
“病魔之首”：好大的来头！ / 006
有些猝死发生前会有征兆 / 009
高危者不自废，吉凶就是一步之遥 / 015
谨防运动性猝死让好事变坏事 / 020
透过院前急救成功率，看社会的文明程度 / 023
生死时速：最是那“黄金4 分钟” / 028
人人懂得心肺复苏术，急救武装到牙齿 / 034
救命神器：AED / 049
远离“四大雷区”，永不躺枪 / 054
第二章 急性心梗：和时间赛跑的急症
世界上，平均每秒钟就有1 人死于急性心梗 / 060
心梗虽可怕，抢救得当预后良好 / 063
胸痛：急性心梗最典型的警示信号！ / 066
找出不典型症状，离心梗又远了一步 / 071
急救车到来前，做好这四步，为生命争取时间 / 080
院前急救很重要，及时送医更不可少 / 084
年轻人得心梗更危险 / 088
心梗急救，关键时刻还得听医生的 / 093
第三章 急性脑血管病：急救前要分清病症
江湖传言“宁心梗不中风”的急性脑血管病 / 098
“一笑二抬三说”，发现苗头，立马打120 / 101
120到来之前，最重要的是防止窒息 / 106
急救应该怎么救？老人倒地到底扶不扶？ / 111
脑血管病就是生活方式病 / 115
第四章 考验家长急救知识的时刻来了！
70％的儿童意外伤害发生在家里！ / 122
让孩子从小树立急救观念和安全意识 / 126
“冲动是魔鬼”，教育孩子要用对方法 / 129
气道异物：海姆立克急救法一招搞定 / 132
果冻“锁喉”：用口腔负压吸引法 / 141
溺水急救：开放气道、人工呼吸、胸外按压 / 144
警惕溺水孩子“隐藏”的颅脑、颈椎损伤 / 148
急性一氧化碳中毒的急救：防止呕吐所致窒息最重要/ 152
误食生活用品：是否催吐要分情况 / 154
警惕家里的“小物”变“大患” / 158
外出旅行，孩子不能远离家长视线 / 162
咬伤急救：结扎伤肢，尽快去医院 / 165
第五章 遭遇外伤，急救方法信手拈来
急救意识能救人，别怕“小题大做” / 170
受伤别乱动，没有外伤不代表没有伤 / 173
动脉大出血：用力压！ / 176
止血带关键时刻能救命，用错会害人 / 184
小血管出血：紧紧压住出血部位 / 189
这些情况要用填塞止血法 / 192
包扎伤口要学会“就地取材” / 195
烧伤的处理：一冲、二盖、三走 / 203
严重外伤不能随便用水冲和用药 / 207
崴脚和断肢：哪儿来的回哪儿去 / 209
骨折固定：关键是要“制动” / 213
搬运伤者：小心点儿，再小心点儿 / 222
遇到重大灾难性事故如何自救和互救？ / 229
后记